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 養生減肥菜 2017/2/21

荔枝肉的做法 福建特色荔枝肉做法

  荔枝肉營養豐富,味道鮮美,所包含的營養成分對人體特別的好,一般人會直接扒皮吃荔枝,那麼荔枝還有什麼其他吃法嗎?荔枝肉的做法是什麼呢?下面小編就為大家介紹一下荔枝肉的做法大全。

  福建荔枝肉

福建荔枝肉做法

  材料:瘦豬肉300克。

  輔料:荸荠100克。

  調料:大蔥15克,紅糟50克,白醋10克,醬油10克,白砂糖15克,白皮大蒜5克,蠶豆澱粉10克,味精3克,香油5克,花生油50克。

  做法

  1.將精肉洗淨,切成10×5×1厘米的厚片,再剖上十字花刀,然後再切為3片;

  2.馬蹄(荸荠)切小塊,每粒2~3塊;

  3.馬蹄塊與肉片一起用濕澱粉和剁細的紅糟抓勻;

  4.蔥去根須,洗淨,取蔥白切馬蹄蔥;

  5.醬油、白醋、白糖、味精、上湯、濕澱粉調鹵汁待用;

  6.鍋置旺火上,下花生油八成熱時倒入上漿的肉片和馬蹄,用勺扒散,待肉剖花成荔枝狀時,用漏勺撈起,瀝干油;

  7.鍋留余油,先下蒜末、蔥白,煸一下再入鹵汁燒沸,隨即倒入荔枝肉和馬蹄塊翻炒幾下即成。

  荔枝肉

將肉、馬鈴薯切塊

  材料:地瓜粉,馬鈴薯,瘦肉,鹽,糖,番茄醬,蛋清1個,炒熟的白芝麻。

  做法

  1、將肉、馬鈴薯切塊;

  2、將馬鈴薯裹上地瓜粉,肉油鍋炸熟;

  3、將肉加少許鹽、蛋清抓勻,加入地瓜粉,入油鍋炸熟;

  4、在鍋中加少量油,加入番茄醬、糖和適量水,煮開後倒入炸好的馬鈴薯和肉,灑上炒香的白芝麻即可。小訣竅如果沒有白芝麻葉可用蔥代替,味道也不錯。

  荔枝肉

豬瘦肉切塊,剞斜十字花刀,再切成斜形塊,與荸荠片用濕澱粉抓勻

  材料:豬瘦肉約300克,淨荸荠片100克,3克蒜末,15克蔥段,50克番茄汁。

  做法

  1、豬瘦肉切塊,剞斜十字花刀,再切成斜形塊,與荸荠片用濕澱粉抓勻。

  2、清湯加調料調成鹵汁。肉塊與荸荠下鍋炸2分鐘,呈荔枝狀撈出。

  3、蒜末、蔥段下鍋煸炒,倒入鹵汁,再放入荔枝肉、荸荠片翻炒,裝盤即成。

  荔枝肉

  材料:豬裡脊肉,蒜末,蔥白段,濕澱粉,白糖,精鹽,芝麻油,雞精,番茄醬,白醋。

  做法

  1.豬裡脊肉切簿片,在肉面刻上十字花刀,再切成3cm長2cm寬的斜塊。

  2.將切好的肉加濕澱粉,雞精,老抽,攪拌均勻,花刀那面朝外弄成荔枝形狀。

  3.將“荔枝肉”放入油鍋中炸,變色撈出備用。

將“荔枝肉”放入油鍋中炸,變色撈出備用

  4.土豆切小塊,炸成金黃色備用。

  5.接下來就是調好味汁,好不好吃,這個也是關鍵點哈~番茄醬,蒜末,蔥白段,白糖,精鹽,芝麻油,雞精,濕澱粉,混合水在一起制成調味汁。

  6.鍋中留油,倒入調味汁,再倒入炸好的荔枝肉和土豆,都均勻地裹上醬汁即可。

  結語:以上就是為大家介紹荔枝肉做法的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的荔枝肉了吧,荔枝肉味道鮮美大家想嘗嘗的話不妨自己親手制作一下哦。

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