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 養生減肥菜 2017/2/21

軟炸蝦仁的做法 不一樣的炸蝦仁做法

  軟炸蝦仁起始於炸蝦仁沒有太大的區別,就是需要的材料多一些,步驟也多了幾步。因為材料多了,所以口感會很豐富,並且嚇人的營養價值是很高的,所以很適合兒童食用。下面就為大家介紹軟炸蝦仁的做法。

  家常軟炸蝦仁

  主料

  蝦仁200克,雞蛋150克,小麥面粉50克。

  調料

  豌豆澱粉10克,鹽3克,味精2克,料酒5克,椒鹽3克,花生油25克。

  做法

  1、將蝦仁洗淨,除去蝦線,入碗中加精鹽、味精、料酒攪勻。

將蝦仁洗淨,除去蝦線,入碗中加精鹽、味精、料酒攪勻

  2、碗中加雞蛋清、面粉、澱粉、少許水調成薄糊。

  3、勺內加花生油燒熱,將蝦仁裹拌入薄糊,逐個下入油中,炸至九成熟時撈出裝盤即成,上席帶椒鹽。

  軟炸蝦仁

  材料

  蝦仁400g(解凍後),鹽1/2小勺,料酒1小勺,雞蛋1個,干澱粉1.5大勺,面粉1.5大勺。

  做法

  1、蝦仁自然解凍後,洗淨挑去蝦線(有些優質的單凍蝦仁已經挑去了蝦線,但還是要檢查一下,去除殘留)。

  2、然後放少許鹽進去調味。

  3、加入料酒。

  4、帶上一次性手套,給蝦仁按摩(抓勻),腌制5分鐘。

  5、加入一個雞蛋和面粉、干澱粉;先各加入1大勺,在視情況調整。

  6、按摩的時間長一些,要在蝦仁上形成一種粘稠的漿液。

  這個過程中還可以調整漿糊的濃稠度:太干了,可以稍微加點兒水;太稀了,可以加點兒粉。

  7、掛糊後的狀態。掛糊不可太過粘稠,否則炸出來的蝦仁酥皮太厚,就不好吃喽。掛糊後,靜置5到10分鐘,讓蝦仁休息一下。

  8、起油鍋,中火,熱鍋入涼油,再加熱一會兒,用筷子試油溫。干淨無水的筷子,放進鍋中,如果筷子周圍出現小氣泡,速度較慢,說明油溫不夠。

  如果氣泡大並快速泛起,還發出快速的噼啪聲,說明油溫高了。

  如果筷子周圍氣泡大小均勻、泛起速度較快,油爆聲平和,說明油溫剛剛好。

  9、快速單個下入蝦仁,單個下保證不粘連,快速保證成熟度一致。

  10、全部下入後,立即反面,炸制顏色金黃偏淡時,開大火沖炸幾秒鐘,同時快速反面。

  11、這是肯定是金黃色了,立即撈出,瀝干油脂。

  12、放在吸油紙上吸去多余油脂,裝盤上桌。

  原味蝦仁

  材料

  蝦、雞蛋、澱粉、鹽。

  做法

  1、鍋內入油。比平時炒菜稍微多些就好。

  2、蝦仁放在蛋液中,裹勻。

  3、將蝦仁放在油中炸至金黃。

  4、翻面,待另一面蝦仁變為金黃。

  5、撈出控油,裝盤即可。

  法式炸蝦

  主料

  炸蝦、紅蘿卜、秋葵、檸檬、沙拉醬、巴西裡末、橄榄油。

  做法

  (1)取一油炸鍋,以170℃油溫將炸蝦炸熟,約需6~8分鐘。炸好後撈起,將油份瀝干,排入盤中備用。

取一油炸鍋

  (2)巴西裡末洗淨瀝干,取葉子部份,再切成細末備用。

  (3)紅蘿卜洗淨,汆燙至熟後,切成三等分長條,頭尾用刀修尖。

  秋葵洗淨加少許鹽汆燙2分鐘,再放入冷水裡,等涼後撈起瀝干。把紅蘿?、秋葵都擺入盤中裝飾。

  (4)將所有調味料攪拌均勻,淋在盤子邊,即可上桌食用。

  蝦仁鍋巴

  主料

  蝦仁、鍋巴。

  輔料

  熟雞絲、雞蛋。

  調料

  鹽、雞精、香油、糖、白醋、番茄醬、高湯、澱粉、料酒、食用油。

  做法

  1、將蝦仁洗淨瀝干水放入碗中,加入鹽、雞蛋清、澱粉攪拌均勻。

  2、坐鍋點火倒入高湯、蝦仁、熟雞絲、鹽、料酒、糖、雞精、番茄醬,鍋開後用水澱粉勾薄芡,再加入醋,淋入香油,做成雞蝦鹵汁。

  3、坐鍋點火放入油,油七成熱時放入鍋巴,炸至發脆撈出放入盤中,澆鹵汁即食。

  營養價值

  1. 蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分。

  且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

  2. 蝦中含有豐富的鎂,鎂對心髒活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化。

  同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。

  3. 蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

  結語:以上就是為大家介紹的軟炸蝦仁的做法等相關內容。現在朋友們都知道軟炸蝦仁怎麼做了吧,這道菜的做法並不難,但是很有特色,而且口味也很好,老少皆宜。文章中還介紹了其它炸蝦仁的做法,朋友們不要錯過了。

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