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 瘦腿食譜 2017/2/6

豌豆火腿冬菇丁

“家有不愛吃蔬菜的妞,傷腦筋啊~~每次做葷菜,想著法子摻點蔬菜在裡面,後來發覺這個辦法挺好使的,每次都能蒙混過關哈哈,小妞吃得多且歡。吃完了小妞還說了一句“好好味”。聽著讓俺心裡美滋滋的,心想,這又是一道得到認可的美味。”

食材明細

  • 新鮮豌豆 200克
  • 火腿 1片
  • 干冬菇 4個
  • 胡蘿卜 半根
  • 適量
  • 適量
  • 雞粉 少許
  • 清淡 口味
  • 炒 工藝
  • 廿分鐘 耗時
  • 普通 難度

豌豆火腿冬菇丁的做法步驟

  • 豌豆火腿冬菇丁的做法步驟:1 1所有食材:豌豆、冬菇、胡蘿卜、火腿。
  • 豌豆火腿冬菇丁的做法步驟:2 2冬菇去頭洗淨,用水泡發軟後撈起擠干水分,泡發冬菇的水保留,下個步奏可用。
  • 豌豆火腿冬菇丁的做法步驟:3 3火腿、冬菇、胡蘿卜去皮、分別切粒。
  • 豌豆火腿冬菇丁的做法步驟:4 4鍋裡放水燒開、倒下豌豆、胡蘿卜粒,加上1湯匙鹽、1湯匙油,煮5分鐘左右,撈起瀝干水。
  • 豌豆火腿冬菇丁的做法步驟:5 5熱鍋放幾滴油,倒下火腿粒煸炒出油脂、至金黃色。
  • 豌豆火腿冬菇丁的做法步驟:6 6加上冬菇粒保持大火爆炒片刻。
  • 豌豆火腿冬菇丁的做法步驟:7 7再倒進焯好的豌豆、胡蘿卜粒不停翻炒,這時所有食材水分慢慢蒸發掉、開始發干。
  • 豌豆火腿冬菇丁的做法步驟:8 8加進冬菇水繼續翻炒至食材吸收。
  • 豌豆火腿冬菇丁的做法步驟:9 9調入鹽、雞粉翻炒均勻。
  • 豌豆火腿冬菇丁的做法步驟:10 10裝盆~開動。

小竅門

豆和胡蘿卜先焯水再炒。火腿本身有鹹味,出鍋時試試味道再決定加鹽的量。 使用的廚具:平底鍋、炒鍋