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 瘦腿食譜 2017/2/6

豆豉煎蒸冬瓜

“這道《豆豉煎蒸冬瓜》是我們家目前比較喜歡的一道菜,賣相、口感都很不錯。看起來清淡,卻比清淡的食物來得香;用豆豉蒸的冬瓜,透著淡淡的豆豉香味,這是屬於清隽的味道。”

食材明細

  • 冬瓜 200g
  • 甜椒 10g
  • 植物油 1湯匙
  • 豆豉 10g
  • 生抽 3茶匙
  • 1茶匙
  • 香蔥 1顆
  • 鹹鮮 口味
  • 蒸 工藝
  • 廿分鐘 耗時
  • 普通 難度

豆豉煎蒸冬瓜的做法步驟

  • 豆豉煎蒸冬瓜的做法步驟:1 1冬瓜去皮,去瓜瓤,洗淨後,切成冬瓜片,然後在冬瓜兩面切花刀;
  • 豆豉煎蒸冬瓜的做法步驟:2 2甜椒去蒂去籽,洗淨,切丁;
  • 豆豉煎蒸冬瓜的做法步驟:3 3炒鍋燒熱,倒入適量植物油;將冬瓜片放入鍋裡,用中小火煎至表面微黃,即可盛出;
  • 豆豉煎蒸冬瓜的做法步驟:4 4鍋裡留底油,炒香豆豉;
  • 豆豉煎蒸冬瓜的做法步驟:5 5盛出的冬瓜片,擺盤放在碟子裡,淋入剛剛炒香的豆豉,並澆上一點點豆豉油;
  • 豆豉煎蒸冬瓜的做法步驟:6 6撒上甜椒丁,淋入適量生抽;
  • 豆豉煎蒸冬瓜的做法步驟:7 7撒上適量食鹽;
  • 豆豉煎蒸冬瓜的做法步驟:8 8將冬瓜放到蒸鍋裡蒸10分鐘即可;
  • 豆豉煎蒸冬瓜的做法步驟:9 9盛出,撒上香蔥即可。

小竅門

如果有豆豉醬,可以直接碼在冬瓜片上,不用炒; 使用的廚具:蒸鍋、平底鍋