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 養生減肥菜 2017/2/21

茶樹菇老鴨湯 秋季美味養生湯

  現在天氣越來越干燥了,身體也開始適應秋天的節奏,這時候煮上一鍋茶樹菇老鴨湯想必是極好的。茶樹菇老鴨湯營養豐富,清肺解熱。想知道茶樹菇老鴨湯的做法或怎樣做茶樹菇老鴨湯嗎?那就一起來看看吧。>>>預防感冒有對策 讓你無病一身輕

茶樹菇老鴨湯營養豐富,清肺解熱

  茶樹菇老鴨湯

  方法一

  材料

  鴨、茶樹菇、蔥、姜、蒜、鹽、雞精。

  做法

  1. 干茶樹菇用溫水泡一下,大約泡20分鐘就可以了,因為一會煮湯的時候開可以慢慢煮軟。泡軟後要徹底地沖洗干淨。

  2. 把鴨子解構下,就是鴨胸肉和鴨腿可以剔下來,另外炒菜用。

  3. 然後把鴨子放入開水裡稍微煮一兩分鐘。

  4. 煮好的鴨子要放入溫水裡開始煲湯,把姜片和茶樹菇也放入。

  5.用小火大約煲3小時以上會比較香。煲好後再加入鹽調味。

  方法二

  材料

  鴨、茶樹菇、蔥、姜、蒜、鹽、雞精。

鴨、茶樹菇、蔥、姜、蒜、鹽、雞精

  做法

  1.鴨肉洗淨。

  2.飛水。

  3.准備好生姜,大蔥。 

  4.焯好的鴨肉放入鍋中,注入足量的水。

  5.放入大蔥和生姜炖煮。

  6.茶樹菇清水泡發。

  7.洗淨。

  8.放入茶樹菇一起炖煮三小時。

放入茶樹菇一起炖煮三小時

  9.最後適量鹽調味即可。

  方法三

  材料

  鴨、茶樹菇、蔥、姜、蒜、鹽、雞精。

  做法

  1.茶樹菇泡水半個小時,撕開洗淨切段。

  2.老鴨切塊。

  3.鍋中少開水後,將老鴨焯水,去掉血末。

  4.炒鍋中放入茶油,放入焯水好的老鴨,放入生姜,大蒜翻炒。

  5.炒好的老鴨放入電壓力鍋中,放入適量的水和蔥段。

  6.接著放入洗好的茶樹菇,電壓力鍋壓上20分鐘。出鍋撒上蔥花即可。

放入洗好的茶樹菇,電壓力鍋壓上20分鐘

  結語:以上就是為您介紹的茶樹菇老鴨湯,你們都學會了吧。對於喜歡喝湯的人來說,這簡直就是福利包。看了上面介紹的茶樹菇老鴨湯的做法,都垂涎欲滴了吧,那就趕快去試試熬制一鍋美味營養湯吧。

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