一、自制排毒茶
荷葉消脂茶
材料：荷葉5公克，枸杞10公克，黃耆15公克，何首烏10公克，水700cc。
做法
1、荷葉放入沸水中汆燙至葉片顏色變深，取出備用。
2、將其余藥材，以冷水沖洗去除雜質，備用。
3、取一湯鍋，放入水700cc、作法1的荷葉與作法2的藥材，以大火煮沸後，蓋上鍋蓋轉小火續焖煮約25分鐘後，將藥材過濾即可。
決明菊花飲
材料：草決明3錢，菊花3錢，甘草5分。
做法：利用熱水一沖，用焖燒杯或保溫杯焖個10～20分鐘即可。
蘋果茶
材料：蘋果1/3個，蘋果茶包1包。
做法
1、蘋果洗淨，切小丁備用。
2、將蘋果丁及茶包放入杯中，沖入沸水焖約20分鐘即可。
菊花檸檬蜂蜜飲
材料：干菊花4至5朵，檸檬4片，蜂蜜5湯匙，熱開水800ML(大約2大杯)。
做法
1、材料：干菊花，檸檬，蜂蜜。
2、將干菊花沖洗一下，放在壺裡，注入熱開水。
3、泡到菊花出味，開水變溫。
4、檸檬切片。
5、往變溫的菊花茶裡加入4片檸檬片和5湯匙蜂蜜，攪拌均勻。
6、整壺菊花檸檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏變凍，喝前加入冰塊4至5片。
胡桃粥
原料：糯米，胡桃5個，紅棗1個，鹽或糖。
做法
1、首先把胡桃打開，把其中的瓤拿出來，並將它浸入水中，稍微變軟後就把表面的薄皮去掉，再搗碎。
2、把紅棗切開，去掉裡面的核，然後將紅棗肉放進水中浸泡，再取出來弄碎。
3、然後將所有的食材一起放進鍋中，倒進適量的水煮。等到全部食材都煮熟了以後就按自己的口味放入鹽或者是糖來調味，完成。
二、排毒靓湯
黃豆芽排骨湯
原料：排骨(根據自己喜歡來選擇排骨)，黃豆芽，蔥段，姜片，鹽，料酒。
做法
1、把排骨剁成小塊，然後焯水再清洗干淨。
2、黃豆芽清洗干淨和排骨一起放入煲鍋中，加入適量的清水(最好不要在中途在加水)和姜片，用大火燒開後轉小火來煲制。
3、大概煲1小時左右排骨和黃豆芽就軟爛，湯汁濃郁。這個時候關火把姜片揀去，放入鹽和料酒，撒上蔥段就可以喝了。
花生豬蹄湯
原料：豬蹄兩瓣、花生100克、蔥、姜、料酒適量，鹽少許。
做法
1、豬蹄斬大塊，飛水，沖淨浮沫;
2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗淨的花生，蔥、姜片、料酒，大火煮開，撇淨剩余的浮沫，小火繼續煮兩三個小時;
3、撒少許鹽調味，出鍋即可。
