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 養生減肥菜 2017/2/21

西瓜皮怎麼做好吃 西瓜皮這樣吃有營養

  西瓜是清熱解暑的佳品,很多人都會喜歡在這炎熱的夏天來一點,不僅僅肉可以搾汁,就連西瓜皮做菜也是非常好吃的。今天我們就來為大家介紹一下西瓜皮的做法,讓大家了解一下西瓜皮怎麼做好吃。

  相信關於西瓜皮的做法,大家也聽過一二,今天我們就為大家介紹一些西瓜皮的特殊吃法,感興趣的朋友一起來看看吧。

相信關於西瓜皮的做法,大家也聽過一二

  西瓜皮的做法

  炝西瓜皮

  材料

  西瓜皮400克、干辣椒3根、鹽、雞精。

  做法

  1、西瓜皮(把瓤子吃了),再把皮削了切塊。

  2、然後在熱油鍋中加入適量的辣椒,將瓜皮炒熟,起鍋時加鹽和雞精即可。

  清新西瓜皮

  材料

  西瓜皮,火腿腸,尖辣椒,鹽,雞精。

  做法

  1.西瓜切塊後,只取白色部份的肉。

  2.然後切成絲。

  3.火腿腸和尖辣椒也分別切成絲。

火腿腸和尖辣椒也分別切成絲

  4.鍋中熱油,倒入西瓜皮絲翻炒。

  5.炒軟後,加入少許的鹽和雞精調味。

  6.倒入火腿腸絲和尖椒絲,翻炒一會兒,即可。

  竹筍西瓜皮鯉魚湯

  祛濕降濁,健脾利水。適用於身重困倦、小便短小、高血壓。竹筍是一種低脂肪、低糖、多纖維素的食品,具有促進腸道蠕動、幫助消化、防治便秘之功效,也有防癌的作用。

  材料

  鯉魚1條(約750克),鮮竹筍500克,西瓜皮500克,眉豆60克,生姜,紅棗各適量。

  做法

  ①竹筍削去硬殼,再削老皮,橫切片,水浸1天;鯉魚去鰓、內髒、不去鱗,洗淨略煎黃;眉豆、西瓜皮、生姜、紅棗(去核)洗淨。

  ②把全部材料放入開水鍋內,武火煮沸後,文火堡2小時,加精鹽調味供用。

  酸辣西瓜皮

  材料

  半個西瓜皮(我用的是6斤左右的西瓜),蒜一頭剁碎,干紅椒四個切絲,鹽少許,味精少許,白醋。

半個西瓜皮(我用的是6斤左右的西瓜),蒜一頭剁碎,干紅椒四個切

  做法

  1、將西瓜皮外面一層綠色的皮削掉,切成條。

  2、加入適量的鹽用手抓勻,腌十五分鐘,然後擠干多余的水分。

  3、鍋坐油,7成熱時放蒜,蒜香撲鼻時放干紅椒,干紅椒顏色變深後倒入腌好的西瓜皮。翻炒幾下,起鍋前依次放入味精、白醋。

  4、大功告成。

  小訣竅

  建議白醋,如果放香醋的話,一是顏色不好看了,會變黑,二是香醋的味道會蓋住西瓜的清香,那就很失敗了。

  西瓜皮排骨湯

  材料

  西瓜皮,排骨,姜3、4片,蔥一根,鹽適量。

西瓜皮,排骨,姜3、4片,蔥一根,鹽適量

  做法

  1.西瓜皮洗淨,去掉綠皮,貼近瓜皮處的瓜肉留少許,切成小塊。

  2.排骨洗淨,用沸水汆過洗淨。

  3.砂鍋中放入適量清水,放入排骨和姜片、蔥,大火燒沸後轉小火煲40分鐘左右。

  4.放入西瓜皮塊,繼續煲30分鐘,放鹽調味,撒少許蔥花即可。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於西瓜皮怎麼做好吃的相關內容,相信大家看了文中的介紹後,對於西瓜皮做菜已經有了新的認識,讓大家知道了西瓜皮的做法有哪些,所以在日常生活中,大家不要亂扔西瓜皮了,將它們做成菜吧。

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