减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 蒸米飯的做法大全 簡單做法教大家
 養生減肥菜 2017/2/21

蒸米飯的做法大全 簡單做法教大家

  蒸米飯基本上是每天都要做的事情,因為每天都要吃飯嘛,蒸米飯很多人認為是一件很簡單的事情,其實不然,蒸米飯也是有很大的學問的,也是有很多方法的,下面小編就為大家介紹一下蒸米飯的做法大全。

  一人分蒸糙米飯

  材料

  半杯糙米,水。

  做法

  1、糙米洗淨後,泡水一個晚上。

  2、隔天,將泡米的水倒掉,糙米注入干淨的清水並淹過米三毫米。

  3、水燒開後,蓋上鍋蓋大火隔水蒸三十分鐘。

  4、熄火後,焖十分鐘即可。

  叉燒糯米飯(蒸)

  材料

  糯米2杯,切粒叉燒1杯,蝦米1/3杯,干香菇5朵,雞蛋2粒,小紅蔥3粒(切碎),青蔥1棵。

隔天,將泡米的水倒掉,糙米注入干淨的清水並淹過米三毫米

  調味料

  叉燒汁,糖、鹽、醬油、胡椒粉適量。

  做法

  1、糯米洗淨,泡水6小時後瀝干水份。

  2、香菇泡發切幼,水留用,蝦米洗淨,去除雜物瀝干水份。

  3、雞蛋打散,煎成蛋皮切絲,青蔥切粒備用。

  4、鍋裡放少許麻油爆香紅蔥碎,倒入蝦米、香菇和叉燒繼續爆香。

  5、把糯米和調味料加入翻炒均勻,盛入盤中隔水蒸20分鐘。

  6、輕輕翻拌糯米飯,在表面灑上少許泡香菇的水再蒸20分鐘即可。

  7、享用時配上蛋絲和蔥花。

  小訣竅

  喜歡吃比較軟的米飯可灑多一點點水。

  叉燒可購買現貨,記得要求一包叉燒醬汁,也可用罐裝的叉燒醬汁。

  奄仔蟹蒸糯米飯

  材料

  奄仔蟹2只,蝦干(水發後)30克,生糯米100克,蔥花15克,蝦籽,芫荽梗,豬油渣,鹽、胡椒粉、蚝油、麻油各適量。

  做法

  1、糯米隔夜浸泡後瀝干水分備用;

  2、蟹宰好洗淨,以鹽、麻油拌勻備用;

  3、爆香豬油渣和蝦干,下糯米翻炒,加入適量鹽、胡椒粉和蚝油炒勻後,放入荷葉內蒸20分鐘,撒入蝦籽,放入蟹蒸熟後下蔥花和芫荽梗便成。

  豆米飯

  材料

  大米、黃米、雜豆。

  工具

  電飯煲。

  做法

  1、大米和黃米、雜豆一起,淘洗干淨。

  2、將米鍋放入電飯煲中,加適量水,我的標准一般在水面到米之間的距離沒過第一節食指為准,按下電飯煲煮飯功能。

  3、當電飯煲跳到保溫時需要先焖一會再揭蓋攪拌一下,這樣豆米飯就做好啦。

  古巴米飯

  材料

  米飯150g,香蕉1根,雞蛋2枚,橄榄油4湯匙(60ml),鹽2茶匙(10g),番茄1個,番茄醬2湯匙(30ml),洋蔥1/2個,白砂糖,法香碎,蒜碎各1茶匙(5g),白蘑菇100g,白胡椒粉1/2茶匙(3g),面粉50g。

  做法

  洋蔥剝去外皮,切碎。香蕉剝皮,再對半片開。白蘑菇洗淨切片。

  番茄洗淨,用沸水燙去外皮,去蒂後剁碎。

  中火加熱鍋中的橄榄油(1湯匙,15ml),待燒至六成熱時將洋蔥碎和蒜碎放入爆香,隨後放入番茄醬和番茄碎慢慢翻炒5分鐘,然後放入白蘑菇,調入鹽(1茶匙,5g)、白砂糖和白胡椒粉,再小火慢慢炒至成番茄醬汁。

中火加熱鍋中的橄榄油(1湯匙,15ml),待燒至六成熱時將洋蔥碎和蒜碎放入爆香

  中火燒熱橄榄油(1湯匙,15ml),待燒至六成熱時將1枚雞蛋磕入,用小火煎至成單面煎蛋,然後取出放在一邊。

  鍋中留底油,燒熱後將米飯放入,再調入鹽(1茶匙,5g)和法香碎,用中火慢慢拌炒至勻。

  將剩下的1枚雞蛋磕入碗中,攪成蛋液,把香蕉分別蘸上一層面粉和雞蛋液。

  鍋中放入剩下的橄榄油(2湯匙,30ml),燒熱後將香蕉放入,小火煎至成金黃色,然後取出瀝干油分。

  將米飯放入碗中,壓實後再倒扣入盤中,然後將單面煎蛋和香蕉放在旁邊,最後把番茄醬汁淋在米飯上即可。

  米飯比薩

  材料

  白米飯1碗,香腸1條,芝士1片,青紅椒各1個,玉米粒少許,番茄醬1湯匙,黃油1小塊。

  做法

  1.青紅椒去籽切成圈狀、香腸切薄片、芝士切成細絲備用。

  2.手掌上塗抹一層融化的黃油,將米飯捏成扁圓形的餅狀飯團。

  3.將飯團放入塗抹了黃油的烤盤裡,並在飯團上均勻的塗抹一層番茄醬,再擺上青紅椒圈、玉米粒和香腸片,最後撒上芝士絲,放入烤箱用上下火180度烘烤約10分鐘即可。

  番茄米飯

  材料

  番茄,十三香,鹽,米飯,辣椒醬。

  做法

  1、番茄洗淨切成小塊,備用。

  2、將米飯煮熟,備用。

  3、待水煮沸放入番茄,直至水分蓋滿鍋底。

  4、放入適量鹽、十三香、辣椒醬,也可放火腿腸。

  5、然後放入米飯,待水分蒸發,關火,大功告成(可適當裝飾)!我就是這麼做的,用碗扣過來即可。

  結語:以上就是為大家介紹蒸米飯做法的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的蒸米飯了吧,小編推薦的是幾款簡單的做法大家如果喜歡的話就干淨動手試試吧。

延伸閱讀:

  • 怎麼蒸米飯 簡單的主食做法有技巧
  • 蒸米飯多長時間 把握時間蒸出好米飯
  • 蒸米飯怎麼做好吃 讓你意猶未盡
  • 黑米飯的做法 給身體足夠的營養
  • 番茄炒飯 這樣做它最好吃
  • 番茄醬炒飯 酸酸甜甜新吃法