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 養生減肥菜 2017/2/21

肚肺湯的做法 吃它對肺部有好處

  豬肚肺是很有食用價值的,特別是對經常吸煙肺部不好的朋友,長期食用是可以潤肺止咳的。肚肺煲湯口感清淡不腥,加些適量的藥材作用更多。朋友們想知道豬肚肺湯的做法及肚肺湯怎麼做嗎?下面就為大家介紹肚肺湯的做法。

  豬肚肺的腥味其實是很大的,所以在煲湯的時候會在裡面加些藥材,不僅功效多還能去除腥味,下面就來為大家介紹幾種它的做法。

  做法一

  材料

  適量的精鹽,豬肚,豬心,豬肺,濃白湯,味精,紹酒,熟豬油,蔥、姜、胡椒粉、香菜各適量。

適量的精鹽

  做法

  1)將上訴所需的肚、心、肺准備好,然後將其都洗淨感覺,再焯水,撈出後切成塊。

  2)准備一口干淨的炒鍋,鍋內最好放葷油,然後將切成塊的心、肺、肚放入鍋中煸香後加濃白湯、紹酒燒沸,裝入煲內煲2.5小時至湯汁濃白。

  3)放精鹽、味精調味,撒上胡椒粉、香菜即可。

  做法二

  材料

  一副豬肚、豬肺、豬心,蔥姜、鹽、油、雞精適量。

  做法

  1、豬心剖開沖洗干淨,焯水後再沖洗干淨切成片。

  2、豬肚上油網狀的東西剪掉,用50cc白醋和2湯勺鹽浸泡15分鐘,揉搓後沖洗干淨再用2湯勺面粉揉搓一下,沖洗干淨放鍋裡煮2分鐘,拿出來沖洗後用刀刮去豬肚上的粘液,再用鹽和醋浸泡沖洗干淨,切成條就好了。

  3、豬肺套在自來水龍頭上反復4、5次灌水、擠水,把豬肺裡泡沫擠出來,切成大塊後,放在鍋裡煮5分鐘,洗干淨後切成塊狀。

  4、炒鍋放油煸蔥姜,加心、肺、肚、料酒和清水,先用大火燒5分鐘,再用小火燒2、3個小時豬肚爛時,再用大火燒5分鐘就可以了。

  5、最後放鹽和味精調味即可。

  小訣竅

  1、肚、心、肺一定要洗淨干淨,味道才醇厚。

  2、不加其他任何食材,原汁原味,湯濃白,味鮮美。

  3、大火燒是為了讓湯白,小火燒是為了肉爛。

  4、清水要一次性加足,中途不要再加水。

  做法三

  材料

  豬肺1個、白菜干一小把、玉竹30克、陳皮1塊、沙參30克、蜜棗3粒、豬展肉200克、水10碗。

  做法

  1. 把豬肺的喉管套在水龍頭下,灌得漲漲的,然後把水擠出來,反復多次,直到豬肺裡的血污洗淨為止,然後把豬肺切成適中的塊狀,汆水撈起,瀝干水;熱鍋(不用放油),倒入豬肺,把水炒干,盛起待用。

  2. 白菜干用清水泡開,洗淨,注意抖淨沙子,切段。

  3. 瘦肉洗淨切塊,汆水撈起。

  4. 沙參、玉竹、蜜棗洗淨,陳皮用清水泡軟,刮去白瓤。

  5. 煮沸清水,放入所有材料,用大火煮開,轉中小火煲兩個小時,下鹽即可品嘗。

  功效

  潤肺止咳,不寒不燥,對肺弱易咳嗽的人和煙酒過多、茶水少的人很有益處。

  做法四

  材料

  杜仲35g,肚肺(約500g),精鹽、味精、紹酒、姜、蔥、胡椒粉、高湯、熟豬油、香菜各適量。

  做法

  1、肚肺經初加工,洗淨,切成長條形,焯水備用;杜仲洗淨,浸泡。

  2、炒鍋上火,倒人熟豬油,放入肚肺、杜仲、姜、蔥煎制,加入高湯、紹酒,大火燒沸。

  撇去浮沫,倒入沙鍋中,移小火上炖制約4小時,融人精鹽、味精,撒上胡椒粉,放上香菜即可。

  操作要領

  肚肺要焯洗干淨,杜仲要先泡透。

  做法五

  材料

  白蘿卜500克,豬肚、豬肺、豬心各1個,蔥姜、鹽、油、雞精適量。

 白蘿卜500克

  做法

  1、先把肚、心、肺洗得干干淨淨。豬心剖開沖洗干淨;豬肚上油網狀的東西剪掉,用50cc白醋和2湯勺鹽浸泡15分鐘。

  揉搓後沖洗干淨再用2湯勺面粉揉搓一下,沖洗後用刀刮去豬肚上的粘液,豬肺套在自來水龍頭上反復4、5次灌水、擠水,把豬肺裡泡沫擠出來。

  2、肚、心、肺放在鍋裡煮4、5分鐘,沖洗干淨後切成條、片和塊狀;蘿卜切塊。

  3、炒鍋放油煸蔥姜,加心、肺、肚、料酒和清水,先用大火燒5分鐘,再用小火燒2、3個小時豬肚爛時,放蘿卜再用大火燒5至10分鐘即可。

  4、最後放鹽和味精調味。小訣竅清水要一次性加足,中途不要再加水。

  做法六

  材料

  豬肺半個,瘦肉半斤,無花果6顆,羅漢果五分之一個,南北杏、百合各少許。

  做法

  1、豬肺清水洗淨後切小塊在熱鍋裡干炒一會,如果打水的豬肺一會就能炒出很多水。

  2、瘦肉洗淨後飛水。

  3、其余材料清水洗淨,無花果一開二。

  4、全部材料放瓦鍋裡注入約四個人份量的清水,水開後轉小火煲一個半小時收火加鹽即可。

  小訣竅

  藥材不可放太多,太多了造成湯太濃不好入口。

  結語:以上就是為大家介紹的肚肺湯的做法的內容。現在朋友們都知道該如何制作肚肺湯了吧,這是一款滋補效果很好的湯品,裡面也可以添加一些其它有營養的食材,文章中介紹的方法都很簡單,大家不要錯過了。

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