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 養生減肥菜 2017/2/22

麥門冬黃瓜填肉

  □ 姚海揚 樹滋堂山東藥膳研究中心

  主料:豬肉150克。

  配料:麥門冬粉15克,黃瓜5條。

  調料:奶油1大匙,面粉、鹽、胡椒。

  制作:黃瓜取中等大小,形圓筆直的為佳。削為兩端尖頭,用筷子把裡面的籽掏干淨,放在熱水裡燙3~4分鐘,撈出後放在冷水裡浸冷,將肉剁碎,與麥門冬粉一齊放入大碗內,酌量放面粉、鹽、胡椒,用筷子拌和。黃瓜內側用面粉敷上,把拌好的肉填入黃瓜的空心裡,填滿;再用面粉調成厚糊,將黃瓜的兩頭洞口封住,要封得牢。放入盤中,入籠內蒸20分鐘,將黃瓜切成3~4段,盛在碗裡,將鍋裡的湯加適量鹽、老抽醬油、胡椒調味勾澱粉芡,淋在黃瓜上即可。

  養生功效:養陰潤肺,清熱生津。

  小提士:中醫認為,麥門冬有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津功用,用於肺燥干咳,虛勞煩熱,消渴,熱病津傷,咽干口燥,便秘。