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 養生減肥菜 2017/2/22

蚝油雞翅 教您如何做美味蚝油雞翅

  蚝油雞翅是一道著名的廣東菜品,一般是以雞翅為主要原料,經過炸,焖,煮所制成。蚝油雞翅營養豐富,含有大量的蛋白質,膠原蛋白,維生素以及多種礦物質。具有病後調養,益氣補血,美白養顏等作用。下面小編就為大家介紹幾款蚝油雞翅的美味食譜吧。

  蚝油雞翅

  材料

  雞中翅、姜片、蒜瓣、蔥段各少許。

蚝油雞翅的制作方法

  調味料

  鹽、蚝油、雞粉、醬油、料酒、白糖、植物油、生粉。

  做法

  1、雞中翅洗淨瀝干,用少量鹽、雞粉、生粉、醬油腌30分鐘或以上。

  2、熱油鍋,爆香姜蔥蒜,下雞翅,灑料酒,將雞中翅煎至金黃。

  3、加入適量蚝油,快速翻炒,加少許水,蓋鍋蓋,轉中小火,將雞翅煮熟、汁濃。

  4、作最後調味,看具體情況加入少許鹽或糖,即可上碟。

  家常蚝油雞翅

家常蚝油雞翅的制作方法

  材料

  雞翅10只、醬油1大匙、辣椒1條、姜片6片、蔥3支、青江菜6棵、油4~5匙、太白粉水(太白粉1小匙,水1大匙混合拌勻)、蚝油1大匙、鹽1小匙、糖1小匙、味精少許、胡椒粉少許、水1杯、麻油少許。

  做法

  1、將雞翅切好,以醬油腌入味。

  2、將調味料及太白粉水調好。

  3、蔥切段,姜切片備用,另外青江菜以滾水川燙過備用。

  4、起油鍋,油熱後將腌好之雞翅放入過油,待顏色變黃即盛起備用。

將調味料及太白粉水調好

  5、原來的油鍋,放入蔥、姜及辣椒爆香。

  6、加入雞翅、調味料,以小火慢炖10~15分鐘,起鍋時滴少許麻油,即可盛起放入盤中。

  7、青江菜擺旁邊裝飾。喜食辣椒者,辣椒可酌量增加。

  自制蚝油雞翅

  材料

  雞翅1斤半,入少許生姜片,鹽,料酒,胡椒粉,半個洋蔥,1小勺紅糖,少許李錦記老抽,少許蚝油。

  做法

  1、雞翅1斤半,洗淨瀝干後,入少許生姜片、鹽、料酒、胡椒粉入一下主味。

自制蚝油雞翅的制作方法

  2、入半個洋蔥切的絲,入一小勺紅糖、少許李錦記老抽、少許蚝油抓勻後冷藏腌制2小時以上。

  3、隨時吃隨時烤,烤時200°先預熱,烤18-20分鐘的樣子。

  結語:以上就是為您帶來的幾款蚝油雞翅的美味食譜,大家學會了嗎?蚝油雞翅營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。