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 養生減肥菜 2017/2/21

鹹菜的腌制方法 開胃健食助消化的秘訣

  鹹菜的腌制方法,大家應該不陌生吧。隨處可見有腌鹹菜的叔叔阿姨們,一般都會放在陰涼通風口等待吹干。鹹菜的口感比較重,但特別下飯。想知道黃瓜鹹菜的腌制方法以及鹹菜的做法大全嗎?那就一起來看看吧。

  經常能在餐桌上看見鹹菜的身影,不僅是因為它口感爽口,而且它是作為下飯菜的不二選擇,開胃健食就吃它。

  做法一

  材料

  芥菜,鹽,洗米水。

芥菜,鹽,洗米水

  做法

  1)將芥菜原棵洗干淨後,瀝干;拿到太陽底下曬至略微干(或省略)。

  2)用鹽把芥菜塗抹均勻,放入大盤子中蓋好,腌漬隔夜。

  3)准備一個深容器,把腌過的芥菜移入容器內,注入洗米水或粘米粉水。

  4)然後用重物壓著,上蓋,放置陰涼處,靜置約10-14天至芥菜變酸變黃而且變得有些透明,即成。

  小訣竅

  一般腌漬鹹菜是用洗米水,可是為了制作更加方便可使用粘米粉與清水混合成米水來代替。

  必須加入洗米水(或粘米粉水),借由水中澱粉質發酵變酸。

  洗米水要多少?只要能淹過芥菜即可。

  腌漬鹹菜需要用重物壓著,這樣芥菜才能腌漬得透徹。

  做法二

  制作食材

  白蘿卜250克,胡蘿卜250克,黃瓜100克,朝天椒200克,生姜1塊,大料適量,花椒適量,料酒1大匙,精鹽2大匙,白糖3小匙。

  制作流程

  1.白蘿卜和胡蘿卜洗淨瀝干水分,切成條狀。

  2.黃瓜洗淨切成塊狀。

  3.朝天椒洗淨四川泡菜,瀝干水分。

  4.生姜去皮切片。

  5.將蘿卜、胡蘿卜、黃瓜灑鹽,放置24小時。

  6.朝天椒灑鹽,放置4小時以上。

  7.用紗布將花椒、大料、生姜包好,制成香料包。

  8.把腌過的蔬菜分層裝入密封瓶(壇子)中,每隔一層蔬菜鋪一層朝天椒和生姜,將香包放在密封瓶中心。

  9.將鋪好的菜壓緊,加入適量水,封好,約7天後即可食用。

  特點

  酸甜開胃,脆爽可口。可用瓶裝野山椒代替朝天椒,這樣制作泡菜不但味道鮮美,而且更省時。使泡菜色鮮味美的。

  做法三

  材料

  20粒左右的花椒,八角,小茴香,香葉,野山椒,野山椒,生姜片,1~2個大蒜粒,蔥,少量冰糖,紅蘿卜(皮),豇豆,辣椒,卷心菜,黃瓜,胡蘿卜,西芹。

  做法

  1.鍋裡倒入半瓶純淨水,放入20粒左右的花椒,八角,小茴香,香葉,適量鹽,燒開即關火。

  2.做泡菜,最重要的是要讓壇子裡產生泡菜菌。也就是在發酵過程中產生的乳酸菌。它們不僅使泡菜更具美味,還能抑制壇內的其它菌。

  3.待水完全冷卻後,倒入玻璃瓶.再將泡野山椒的水倒入,如果想要泡出來的泡菜有點辣味,可以按口味加入幾顆到幾十顆野山椒。

  4.另外加入生姜片(仔姜最好,沒有的話,老姜去皮也可以),1~2個大蒜粒,蔥,少量冰糖。

加入生姜片(仔姜最好,沒有的話,老姜去皮也可以)

  5.好了,這下可以開始泡了。最常泡的可以有紅蘿卜(皮),豇豆,辣椒,卷心菜,黃瓜,胡蘿卜,西芹。其他的自己發揮想象。最開始的幾壇可以多泡些小紅蘿卜,據說比較能養泡菜水,而且使泡菜水的顏色很好看。

  6.洗澡泡菜就是說泡一晚上或者一天就撈出來吃掉,再跟紅油,一點味精/雞精涼拌一下,吃起來會很爽口。

  7.另外可以將泡好的卷心菜,蘿卜等切碎,和肉末一起炒來吃,很下飯的哦。

  小訣竅

  1.煮水的容器,玻璃瓶,筷子,案板等都不能有油。泡菜沾油很容易做失敗。

  2.絕對不能有生水,這樣容易產生細菌:玻璃瓶子洗干淨晾干再開始泡,要泡的蔬菜也要先洗淨晾干。

  3.泡的時候一定要注意密封。怕封不嚴,可以再加一層保鮮膜。

  做法四

  材料

  大白菜1棵,胡蘿卜半根,白蘿卜1/2個,韭菜20根,糯米粉3大匙,蘋果1個,大蒜2頭,生姜50克,辣椒粉100克,魚露3大匙,糖3大匙,鹽1大匙。

  做法

  1、大白菜洗干淨後,完整剝除外面最大的葉子共四張待用。然後對半切成四等份,泡入鹽水中約3分鐘,撈出後稍微瀝干水,在表面及葉片抹上適量的鹽,放入容器中用重物壓上,靜置4個小時,至葉片變軟,並以清水清洗2次後擠干水分。

  2、蘿卜、蘋果切絲,韭菜切段。糯米粉加入適當的水調開,並入微波爐中高火30秒成糊狀,放涼即可。大蒜和姜去皮,用磨蒜器磨成蓉待用。

  3、容器中放入蘿卜絲、蘋果絲、韭菜段、糯米糊、蒜蓉、姜蓉,以及所有調味拌勻。

  4、將拌勻的調料和配料均勻填入白菜的葉片中並抹勻,從根部向葉尾卷住,並用最早留出的大葉包裹好,碼入容器中,蓋上蓋子在室溫下腌制半天至發酵後,入冰箱冷藏,2—3天後有酸味就可以食用了。

  小訣竅

  1、大白菜洗干淨後,完整剝除外面最大的葉子共四張待用。然後對半切成四等份,泡入鹽水中約3分鐘,撈出後稍微瀝干水,在表面及葉片抹上適量的鹽,放入容器中用重物壓上,靜置4個小時,至葉片變軟,並以清水清洗2次後擠干水分。

  2、蘿卜、蘋果切絲,韭菜切段。糯米粉加入適當的水調開,並入微波爐中高火30秒成糊狀,放涼即可。大蒜和姜去皮,用磨蒜器磨成蓉待用。

  3、容器中放入蘿卜絲、蘋果絲、韭菜段、糯米糊、蒜蓉、姜蓉,以及所有調味拌勻。

  4、將拌勻的調料和配料均勻填入白菜的葉片中並抹勻,從根部向葉尾卷住,並用最早留出的大葉包裹好,碼入容器中,蓋上蓋子在室溫下腌制半天至發酵後,入冰箱冷藏,2—3天後有酸味就可以食用了。

  結語:以上就是為您介紹的鹹菜的腌制方法,你們都學會了吧。這對於喜歡吃鹹菜的人來說,真是極好的。看了上面說的黃瓜鹹菜的腌制方法以及鹹菜的做法大全,動手做一點營養又美味的鹹菜吧。

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