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 養生減肥菜 2017/2/21

豬蹄炖黃豆湯的做法 這樣做的黃豆湯營養高

  豬蹄炖黃豆湯,很多人都很愛喝,不僅僅是因為豬蹄炖黃豆湯的做法比較簡單而已,還因為豬蹄炖黃豆湯的營養價值比較豐富,老人孩子可多喝些。想知道豬蹄炖黃豆湯的做法大全以及黃豆湯的做法嗎?那就一起來看看吧。

  豬蹄炖黃豆湯主要就是由豬蹄和黃豆為主要原料制作而成,下面就來仔細介紹下它的美味做法

  方法一

  主料

  豬蹄250克,大豆250克。

  調料

  黃酒10克,大蔥8克,姜5克,鹽3克。

大蔥8克,姜5克,鹽3克

  做法

  1.豬蹄用沸水燙後拔淨毛,刮起去浮皮。

  2.豬蹄准備好了之後,就可以把提前浸泡1小時左右的黃豆拿出來,放在旁邊留著備用。

  3.姜洗淨切片。

  4.大蔥切段。

  5.豬蹄內加入清水、姜片煮沸,撇沫。

  6.把沫子撇了之後,加上適量的酒、蔥及黃豆,把蓋子蓋起來,再用文火慢慢的焖煮一會。

  7.至半酥,加精鹽,再煮1小時。

  8.調入味精,即可。

  方法二

  原料

  豬腳500克,黃豆50克。

豬腳500克,黃豆50克

  調料

  姜,蔥花,鹽。

  做法

  1、豬腳在開水中焯一下洗淨。

  2、黃豆放水中泡一會兒。

  3、高壓鍋內放入黃豆、豬腳、姜片同煮20分鐘。

  4、撒上蔥花,加鹽調味即可。

  方法三

  材料

  豬蹄、黃豆、茴香、桂皮、花椒、小茴香、干辣椒、2勺生抽、2勺老抽、2勺鹽、1勺白糖、料酒、蔥姜。

  做法

  1、准備好茴香、桂皮、花椒、小茴香、干辣椒。

  2、黃豆泡發兩小時上面。

  3、豬蹄入開水鍋燙去腥,趁熱去細毛。

  4、加入料包,蔥姜煮開水,再把豬蹄放入,水再開時放料酒,開蓋煮15分鐘左右。

  5、加入泡好的黃豆。

  6、加入2勺生抽、2勺老抽、2勺鹽、1勺白糖繼續煮。

  7、蓋上蓋但不要蓋嚴實,因為豬蹄有些腥味,最好能在煮的過程中散發掉,這個過程大概煮十五分鐘。

  8、換高壓鍋,氣壓上來後,中大火煮七八分鐘右右,氣散後不著急打開,焖十分鐘左右即可開蓋,再開大火收收汁。

  方法四

  材料

  豬蹄1只、黃豆50克、姜5片、鹽2克、白胡椒粉2克、清水適量。

姜5片、鹽2克、白胡椒粉2克

  做法

  1、豬蹄斬成段後洗淨,黃豆用清水浸泡再洗淨備用。

  2、將豬蹄放入涼水中,水燒開之後再煮5分鐘,撇去血沫。

  3、撈出豬蹄,沖洗干淨,剃去浮毛。

  4、將豬蹄、姜片、黃豆放入炖鍋,加入足量清水。

  5、大火燒開,再轉為小火炖煮2個小時。

  6、最後加入鹽和白胡椒粉調味即可。

  方法五

  材料

  豬蹄,黃豆,花生,姜,蔥,鹽,料酒。

  做法

  1、新鮮豬蹄,買回來洗淨並飛水;黃豆、花生用清水沖洗一下;姜拍破、蔥切段。

  2、起鍋倒入清水,放幾塊姜及一湯勺的料酒,將收拾好的豬蹄一起放進去。

  3、大火煮開後再煮3~5分鐘,然後撈出再次沖洗。這樣做是為了去除豬蹄的腥臊味。

  4、將所有的原材料統統放進湯鍋中,一次加夠清水。

  5、中火燒開,若還有浮末,此時可以撇出。

  6、之後蓋好蓋子,微火慢炖約3~4個小時。火一定要小,不要讓其沸騰,保持鍋內微微冒泡即可。中間要偶爾地攪拌一下,防止粘鍋。

  7、出鍋前,可以加些許雞精調一下味即可。

  結語:以上就是為您介紹的豬蹄炖黃豆湯的做法,你們都學會了吧。這對於喜歡吃豬蹄炖黃豆湯的人來說,真的是極好的。看了上面說的豬蹄炖黃豆湯的做法大全以及黃豆湯的做法,想吃的就去做一做。

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