减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 荷塘小炒的做法 簡單做法教大家
 養生減肥菜 2017/2/21

荷塘小炒的做法 簡單做法教大家

  荷塘小炒是漢族的經典名菜,也是家常菜肴之一,制作好的荷塘小炒味道非常的鮮美,口感也很爽口,那麼大家知道荷塘小炒是什麼嗎?荷塘小炒的做法是什麼呢?下面小編就為大家介紹一下怎麼做荷塘小炒吧。

  荷塘小炒的做法非常的多,不同的做法味道也各不相同,下面大家就一起來看看如何制作美味的荷塘小炒吧。

  做法一

  材料

  蓮藕、荷蘭豆、黑木耳、胡蘿卜、紅辣椒、大蒜、鹽、糖、澱粉、米醋、高湯。

蓮藕、荷蘭豆、黑木耳、胡蘿卜、紅辣椒

  做法

  1、蓮藕去皮,荷蘭豆摘去老筋,黑木耳泡發,所有食材處理干淨。

  2、蓮藕、胡蘿卜、辣椒、大蒜切片。蓮藕入開水鍋中略燙撈出浸泡在加了少許米醋的涼水中備用。

  3、荷蘭豆焯燙後浸泡在冷水中,焯荷蘭豆時最好加幾滴油。黑木耳和胡蘿卜也焯熟。另外用高湯、鹽、糖、米醋和澱粉調一小碗水澱粉備用。

  4、鍋中加少許油。

  5、下紅辣椒和蒜片爆香。下所有食材翻炒,沿鍋邊淋入水澱粉翻勻即可。

  做法二

  材料

  藕。

  做法

  1、將白藕去皮切成薄片,浸泡在清水裡,胡蘿卜切片、青椒切片、百合掰成片、黑木耳泡發好。

  2、適量水燒開,放入藕片汆燙1分鐘左右,撈起沖涼水並瀝干備用。

  3、鍋燒若熱加入少許油,放入胡蘿卜切片、青椒切片、黑木耳、白果翻炒片刻。

  4、倒入瀝干水份的藕片,快速翻炒片刻,加入適量鹽調味。

  5、關火、離灶,加入百合炒勻即可。

  做法三

  材料

  藕一根,胡蘿卜半根,木耳兩朵,百合一個,香芹兩根,蒜,鹽,雞精少許,水澱粉適量。

藕一根,胡蘿卜半根,木耳兩朵,百合一個

  做法

  1、木耳泡發,洗淨,撕小朵;百合去掉褐色部分,掰成小瓣,清洗干淨;胡蘿卜洗淨切片、香芹去葉清洗干淨,切小段;藕去皮切薄片;蒜切片。

  2、鍋中水沸後,在鍋中加少許油和鹽,依次放入胡蘿卜、木耳、西芹、蓮藕、百合,迅速焯燙一下,撈出過涼水,濾干。

  3、鍋中油七成熱時,放入蒜片炒香,將所有材料一起放入鍋中,快速翻炒兩分鐘,加鹽、雞精調味,加水澱粉勾芡即可。

  小訣竅

  1、一定要快速翻炒才能保證清脆的口感。

  2、如果有新鮮荷葉的話,用來做盛器就更符合荷塘小炒的風格,而且還有淡淡的荷香。

  3、這道菜的食材還可以用山藥、荸荠、荷蘭豆等替換。

  做法四

  材料

  嫩藕尖,荷蘭豆,去殼嫩菱,鹽,雞精。

嫩藕尖,荷蘭豆,去殼嫩菱,鹽,雞精

  做法

  1.藕洗淨去皮切成薄片,清水裡滴些白醋,把藕片泡在白醋水中。

  2.荷蘭豆洗淨後,摘去兩頭,一切為二。去殼的嫩菱洗淨備用。

  3.藕片撈出瀝干水份。鍋中放油燒熱,把藕片放入快速翻炒幾下,邊炒邊加點清水。

  4.倒入荷蘭豆一起翻炒至呈碧綠色。

  5.倒入嫩菱角翻炒,加點鹽和雞精炒勻即可。

  做法五

  材料

  裡幾肉一塊,雞腿菇半個,胡蘿卜半根,莴筍1根,鹽,雞精,生粉,胡椒粉。

裡幾肉一塊,雞腿菇半個,胡蘿卜半根

  做法

  1.將豬肉切成絲,調入鹽,胡椒粉,雞精,生粉加一點點水抓勻至發粘,腌制備用。

  2.其余食材切段並切絲。

  3.鍋中放油燒熱,放入肉絲滑炒至顏色一變關火撈出備用。

  4.鍋中剩余油燒熱,依次放入胡蘿卜炒軟,加入雞腿菇炒軟,最後放入莴筍絲翻炒片刻,出鍋前倒入肉絲,調入鹽,雞精,最好再淋個薄薄的芡讓色澤更好,即可。

  結語:以上就是為大家介紹荷塘小炒的做法全部內容,相信大家在看完全文之後,已經了解了如何制作出美味的荷塘小炒了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

延伸閱讀:

  • 炒三絲的家常做法 這道菜味道真的香
  • 蒜薹炒雞蛋 簡單做法教大家
  • 雞蛋炒蝦仁 這道菜口感很嫩滑
  • 炒藕片怎麼做好吃 炒藕片秘訣教給您
  • 炒藕丁家常做法 教你制作與眾不同的炒藕丁
  • 尖椒炒牛肉 香噴噴的牛肉就要這樣做