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“海參小米粥可以提供人體所必需的18種氨基酸，提高免疫力增強體質，可以起到修復和再生的功能，如快速使傷口愈合、恢復造血功能等作用。因此
“蔥燒海參是膠東地區的傳統菜， 團圓喜慶的時刻更是必不可少， 新年到來之際 恭祝大家在新的一年裡健康長壽， 生活幸福美滿。”
“每年春節回老家總免不了大包小包帶很多當地特產，臘肉是老家的一大特色佳肴食材，這次回老家依然帶了不少，尤其是臘豬腳，一直是我的最愛，臘
“霜降後，立冬前~~ 天氣寒冷的時候，最適合喝點豬蹄湯~~~ 豬蹄的膠原蛋白可以讓女筒子的皮膚變得滑滑的，嫩嫩的~~~~ 暖暖的湯，也
“豬腳富含豐富的膠原蛋白，不僅在美容方面具有緊實肌膚的功效，還能讓因老化而漸衰的肌肉與關節順暢活動。適當加入一些藥材，更可增強保健的功
“全家人都會愛上它~” 食材明細 豆腐 1盒 西蘭花 少量 黑木耳 少量 核桃 3個
“冬天冬天，大補來啦，雖然這是道孕婦都知道的非常下奶的菜肴，但是禁不住味道好啊，而且含有很多的膠原蛋白，吃了皮膚也好，所以這個冬天做了
“沒有香椿的春天就像沒有西瓜的夏天，是不完整的！ 香椿被稱為“樹上蔬菜”，是香椿樹的嫩芽。每年春季谷雨前後冒出的小小嫩芽是春天賜予我
“豬蹄是家常食材，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。
“我非常愛吃豬蹄，不僅因為嘴饞，還因為他是美容佳品，豬蹄中的膠原蛋白在烹饪過程中可以轉化為明膠，他能結合許多水，從而有效的改善機體生理
“節後小新清的配粥小炒。早上又回歸到吃米粥的習慣，於是這配粥小炒也要走起哦。我家小子喜歡吃香的食材，今天的這款雞蛋青豆小炒，他就十分的
“這款涼糕參照牛奶小方的方子，但是把淡奶油換成了低脂的椰漿，采用我做涼粉的辦法，成品像涼粉一樣有彈性，沒有椰蓉用的椰絲。” 食
“南京歷來都有“三月三~吃荠菜花煮雞蛋”的習俗；據說了：早上食用頭不痛；中午吃了腰板好，下午吃了腿不軟”等；清明是太陽歷的節氣，而三月
“想想已經好久好久沒吃雞蛋羹了。主要是怕麻煩，水嫩嫩的雞蛋羹上鍋蒸，前後怎麼著也要花費10多分鐘，想想怪麻煩的。 最近跟著大家一起玩，
“天氣好熱呀，總想著吃點冰的！今天下午甜品就做了芋圓水果冰，這個名字是我自己瞎取的，用了蒙牛的牧場奶，奶味醇香，提前放冰箱冷藏後加到芋
