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 養生減肥菜 2017/2/21

鮮肉馄饨 鮮美營養的鮮肉馄饨怎麼做

  鮮肉馄饨是一道經典的漢族小吃,流行於大江南北。鮮肉馄饨的配料與做法有多種,各地也不盡相同,口味也有差異,相同的是馄饨制作快、方便易學、吃起來易消化、老少皆宜。是居家、餐館的常見小吃食品。那麼馄饨鮮肉馄饨的做法有哪些呢?接下來就和小編一起去看看吧。

鮮肉馄饨是一道經典的漢族小吃

  制作馄饨餡

  馄饨餡可依據口味自行搭配,我們這裡僅以青菜香菇餡為例:

  1.小油菜洗淨,入沸水中焯燙3分鐘。

  2.焯好的小油菜撈出後晾涼,用手擠出多余水分後切碎。

  3.鮮香菇洗淨後濾干水分,切成丁。

  4.將切好的小油菜、香菇放入肉餡中,打入一個雞蛋,加入姜末、醬油、香油和鹽。

  5.用筷子或勺子順時針將餡料攪打至上勁。

  做法一

  材料

  鮮肉馄饨主料:肥瘦豬肉200克,小麥面粉70克,小白菜150克,干紫菜10克,料酒15克,鹽3克,胡椒粉1克,香油2克。

  1. 蔥洗淨切成蔥花;

  2. 小白菜洗淨切段;

  3. 紫菜剪成細絲備用;

  4. 面粉加水適量,揉成面團,擀成薄皮,切成片;

  5. 豬肉餡剁細,拌入料酒、鹽和勻;

每張馄饨皮包上一層肉餡後,捏攏成馄饨

  6. 每張馄饨皮包上一層肉餡後,捏攏成馄饨;

  7. 鍋中放入水燒開,放入馄饨煮熟,用煮馄饨的湯把小白菜燙熟;

鮮湯放入碗內,加入蔥花和鹽、胡椒粉、香油,放入煮好的馄饨和小白菜,再撒上紫菜絲即可

  8. 鮮湯放入碗內,加入蔥花和鹽、胡椒粉、香油,放入煮好的馄饨和小白菜,再撒上紫菜絲即可。

  做法二

  食物原料:豬瘦肉100克、馄饨皮20張、雞蛋1個、鹽、蔥末、肉湯、紫菜各適量。

  制作方法

  1、豬瘦肉洗淨,切末;紫菜洗淨,鮮肉馄饨撕碎;雞蛋打散成蛋液,將肉末,鹽、蔥末加蛋液,攪拌成肉餡。

  2、將肉餡分成20等份,分別包在馄饨皮內,成20個馄饨生坯。

  3、鍋置火上,加適量肉湯煮沸後。放入馄饨生坯,中火煮,分鐘至沸騰後轉小火,撒上紫菜,略煮l-2分鐘,加鹽調味即可。

  吃法

  煎馄饨:廣東馄饨江南地區,馄饨與湯的關聯仿佛魚水。雞湯、肉骨頭湯是湯底的上選。但是普通店鋪內都僅僅在滾水中加入調味料和紫菜等。常見的湯料另有蛋皮絲、搾菜絲、干絲、蝦皮、鹌鹑蛋、蔥花。

  廣東地區常把馄饨加入面和湯成為馄饨面。亦有只吃馄饨的。馄饨湯以豬骨、大地魚干、蝦皮熬成。

  在香港,亦有部分餐館把馄饨放在熱油內炸至金黃香脆奉客,是為“炸馄饨”,此做法亦在外國流行。

  在廣西百色市的百色城裡,人們喜歡食用甜味的食物,馄饨由廣東的雲吞傳入百色後便有甜吞的吃法。

  甜吞一般是將甜豆沙包入薄的馄饨面皮,包法與廣東雲吞相同,將包好的甜吞下入5成熱的溫油中炸至金黃酥脆、外焦裡嫩後撈出,淋上事先熬好的黃糖湯汁一起食用,味香甜而不膩。

甜吞一般是將甜豆沙包入薄的馄饨面皮

  福建閩北地區的扁食一般只使用豬大骨熬出的清湯為湯底,除此之外不添加任何材料。食用前用料酒和味精調味並撒入蔥花即可。扁食常和干拌面一起食用,但把二者混在一起的吃法比較不常見。

  結語:以上就是為您總結的內容了,通過上文大家知道鮮肉馄饨的做法了吧。鮮肉馄饨不僅味道鮮美,而且營養價值也是非常豐富的,是一道老少適宜的美食哦。上文中為大家總結了幾種鮮肉馄饨的做法,還有馄饨的不同吃法哦,大家也可以來試試哦。

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