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 養生減肥菜 2017/2/22

椰汁西米露的做法 香醇椰汁清熱解暑

  椰汁西米露是一道制作簡單,美味可口,清熱解暑的夏季飲品。一般以椰子汁,西米為主要原料制作而成。含有豐富的蛋白質,維生素,膳食纖維,礦物質。具有清涼消暑,生津止渴,強心,利尿,驅蟲,止嘔止瀉等功效。下面小編就為大家介紹幾款椰汁西米露的美味食譜吧。

  芒果椰汁西米露

  材料

  西米,椰汁,芒果,西瓜丁,蜂蜜或者白糖。

芒果椰汁西米露的制作方法

  做法

  1、西米用開水煮熟,一定要煮到無白色芯才可以,後用涼水沖一下備用。

  2、打開一聽椰汁倒入容器內,加入涼水沖好的西米。

  3、芒果去皮切丁,放攪拌機或者是搾汁機中打成細細的蓉。然後也放入椰汁中攪拌均勻,根據自己的口味放入蜂蜜或者是白糖即可。冰鎮一下口感更佳。

  4、吃的時候拌入西瓜丁,可以讓顏色看起來更好看。

  椰汁西米露

  材料

  西米70g,椰子汁500ml,清水適量。

  做法

  1、煲內注入適量清水,大火燒開。

椰汁西米露的制作方法

  2、加入西米繼續煮10分鐘,中間要攪拌一下,以防粘煲底。

  3、至西米慢慢煮至7成熟(中間只剩一白色小圓點)。

  4、熄火,蓋上蓋子焖10分鐘。

  5、西米已經完全熟了,透明狀態。用冷水沖洗掉外表的膠質,再用涼開水沖洗一遍(這一步是去掉生水)。

  6、裝入琉璃瓶後,直接注入冰涼的椰子汁,一家大小,一人一杯,口感十足,味道清甜,透人心涼。

  木瓜椰汁西米露

  材料

  木瓜半個,椰汁一聽,西米一小把。

木瓜椰汁西米露的制作方法

  做法

  1、木瓜去皮切塊兒,西米要用涼水泡開(要泡兩小時才夠,我是頭天晚上就泡上的)。

  2、將西米放入開中都煮成透明狀,撈出過涼水。

  3、鍋中再放入清水燒開,加入木瓜塊兒煮兩分鐘後加入西米和椰汁,等開鍋後就可以關火盛出了。

  小訣竅

  1、西米煮好後過涼水,以免西米粘在一起。

西米煮好後過涼水,以免西米粘在一起

  2、喜歡吃甜一點的可以加點蜂蜜。

  3、放入冰箱冷藏後再食用口感更佳!

  結語:以上就是為您帶來的幾款椰汁西米露的美味食譜,大家學會了嗎?椰汁西米露營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。