冰糖雪梨是人們喜愛喝的一種飲品,冰糖雪梨味道甘甜,所含的營養成分對人體有很大的好處,具有止咳化痰,美容養顏的功效。那麼你知道冰糖雪梨是怎麼做出來的嗎?下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。
冰糖雪梨銀耳羹
材料:銀耳30克,梨1個,紅棗3-5顆,枸杞10克,冰糖適量。
做法
1、准備:將銀耳洗淨泡發,用手掰成小片;梨削皮、去核,片成薄片;紅棗、枸杞洗淨,備用。
2、銀耳入湯鍋,加入8杯水,先大火煮開,再改小火煮30分鐘;然後加入梨片和紅棗,再煮約10分鐘後加入冰糖繼續煮20分鐘或至湯黏稠,最後加入枸杞煮5分鐘關火,焖1-2小時即可飲用。
小訣竅
1、冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血粘度增高。
2、銀耳能清肺熱,所以外感風寒者忌用。
冰糖雪梨百合甜湯
材料:鮮百合,大鴨梨,香梨。
配料:冰糖,礦泉水。
做法
1、選大鴨梨一個洗淨切塊,百合洗淨備用。
2、上鍋加礦泉水放梨大火煮5分鐘,調中火加大塊冰糖煮10分鐘。
3、用網勺把大鴨梨撈出,留甜湯水。
4、開蓋煮香梨約1分鐘,在下百合煮2分鐘。ok!小訣竅香梨果皮打蠟了,所以制作時最好削皮。
冰糖雪梨牛奶木瓜盅
材料:木瓜1個,純牛奶200ml,冰糖8粒,雪梨1個。
做法
1、木瓜洗淨,削去三分之一(我覺得口有點小,又削掉了一部分),挖去籽。
2、用小圓勺從瓜肉裡挖出一個小圓球。
3、雪梨洗淨削皮,去梨芯,切小方塊。
4、木瓜球和雪梨塊放進木瓜的肚子裡,加冰糖,倒入牛奶至8分滿(預防加熱過程中溢漏)
5、蓋口,入開水鍋隔水小火炖20分鐘即可。
冰糖雪梨炖燕窩
材料:白燕,8克冰糖:適量雪梨,1個川貝,6克水,2碗。
做法
1.燕窩提前一晚用白色大碗和冷水浸泡。
2.梨洗淨削皮,從蒂部往下1/3處打橫切開做蓋(有心思的話可切成鋸齒狀),挖去內核;
3.川貝母洗淨錘碎,用一碗水煮15分鐘,隔渣留水待用;
4.把擇淨的燕窩放入做好的雪梨盅,蓋上剩余部分,放入炖盅,再倒入煮好的川貝水、清水和冰糖,炖盅加蓋文火隔水炖2小時即可。
小訣竅功效
養陰潤燥,益氣補中,止咳化痰。但感冒發熱及脾胃濕盛者不宜用本甜湯。
冰糖雪梨銀耳粥
材料:雪梨一個,銀耳兩朵,紅棗幾粒。
輔料:純淨水、冰糖適量。
做法
1.准備好原料和輔料。
2.用碧然德濾水壺過濾好純淨水。
3.銀耳提前泡發,用一朵就夠了,我總是怕少,一泡就一大堆。
4.先將泡發好的銀耳去掉根部,清洗干淨撕成小朵放進鍋裡。
5.注入足夠量的純淨水。
6.蓋上蓋子大火煮開,轉小火煮15分鐘後放進切好的雪梨塊。
7.放入紅棗。
8.再放入冰糖繼續煮10-15分鐘即可。
小訣竅
1.選用水分多比較甜的梨,鴨梨、雪梨、白梨都行,不要用那種面的和酸的。
2.銀耳別弄多了,一朵就夠了,干的時候看著少,一泡就膨脹成一堆了。
3.最好用過濾的純淨水來煮這個,一方面,優質的過濾水有效的清除了水中的雜質和異味,提升了口感,另一方面,食物的營養也得以充分保留,我都是用碧然德濾水壺過濾過的水。
4.我喜歡吃煮的軟糯的銀耳,所以銀耳多煮一點時間。
5.梨就不要煮太爛了,煮的軟綿綿的就不好吃了,又不是沒牙。
6.梨不去皮效果更好,但我家臭小子帶皮肯定不吃,只好去掉。
結語:通過上面的介紹相信大家都已經學會了,冰糖雪梨的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助哦。