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 養生減肥菜 2017/2/22

懶人版糖醋排骨 美味排骨讓您過足瘾

  糖醋排骨是一道深受大眾喜愛的美食,一般是以排骨作為主要原料制作而成,糖醋排骨營養豐富,含有充足的蛋白質,脂肪,碳水化合物,膳食纖維,維生素A,胡蘿卜素,硫胺素,核黃素等營養元素。下面小編就為大家介紹幾款糖醋排骨的美味食譜吧。

  糖醋排骨

  材料

  豬肋排500g,蔥,姜,醬油,醋,白糖,料酒,熟白芝麻少許。

糖醋排骨的制作方法

  做法

  1、排骨洗淨瀝水,斬成小塊待用。

  2、鍋中足量水加料酒、蔥、姜片燒沸,下入排骨焯燙過撈出再次沖洗備用。

  3、排骨放入蒸鍋,大火隔水蒸30分鐘取出。

  4、將1勺料酒、2勺醬油、3勺糖、4勺醋、少許蒸排骨的湯汁調成味汁待用。

  5、鍋置火上適量油燒熱,倒入排骨小火煸炒。

  6、待排骨表面呈淡淡的金黃色即可盛出瀝油。

  7、另起鍋將兌好的味汁倒入鍋中,倒入排骨沒過即可。

  8、大火煮開後轉小火慢慢讓它炖至入味。待湯汁快收干時,開大火收干,臨出鍋前可再烹入一些醋,炒勻即可。

  9、排骨碼入盤中撒入熟白芝麻點綴即可。

排骨碼入盤中撒入熟白芝麻點綴即可

  小訣竅

  1、先蒸再油炸可使排骨外酥裡嫩,如果用生排骨直接炸容易老。

  2、收汁一定要不停翻炒,以免糊鍋。

  家常糖醋排骨

  材料

  小排500克、料酒一湯匙、生抽一湯匙、老抽半湯匙、香醋 三湯匙分兩次放、糖三湯匙、鹽半茶匙、味精半茶匙、芝麻半茶匙。

家常糖醋排骨的制作方法

  做法

  1、小排500克焯水後,煮三十分鐘,肉湯可以煮面條,別倒掉了。

  2、用一湯匙料酒,一湯匙生抽,半湯匙老抽,二湯匙香醋(不是白醋)腌漬20分鐘。

  3、撈出洗淨控水備用,炸制金黃,油別放多,可以省油,只要翻身的勤就好了。

  4、鍋內放排骨,腌排骨的水,三湯勺白糖(大膽的放糖吧,三湯匙,別怕多)。半碗肉湯大火燒開,調入半茶匙鹽提味。

  5、小火焖十分鐘大火收汁,收汁的時候最後加一湯匙香醋,那個酸甜口就出來了。

  6、臨出鍋撒蔥花芝麻,少許味精。

  美味糖醋排骨

  材料

  豬肋排1000克 、姜2片、蔥兩段、八角2個、麥冬20粒、料酒1湯匙、鹽1.5茶匙。

  做法

  1、鍋中倒入足量的水,放入排骨,燒開後,再焯煮3分鐘,撈出排骨沖洗干淨,焯燙的水倒掉不要。

  2、將姜片、蔥段、八角、麥冬裝入調料包。

  3、另起鍋,倒入足量的水,燒開。

美味糖醋排骨的制作方法

  4、鍋中水沸後,倒入排骨。再次燒開後,倒入料酒,放入調料包和鹽,大火燒開五分鐘,轉小火炖40分鐘至八成熟。

  5、將排骨撈出倒入炒鍋中,倒入糖醋料(排骨湯即炖好排骨的清湯),中小火炖至湯汁兒收濃稠即可。

  6、關火,成盤,撒少許熟白芝麻即可。

  結語:以上就是為您帶來的幾款糖醋排骨的美味食譜,大家學會了嗎?糖醋排骨營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。