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 養生減肥菜 2017/2/21

肉火燒的做法 美味火燒營養棒

  肉火燒味道鮮美,營養豐富,很多人都喜歡吃肉火燒,多吃肉火燒能夠補充人體的能量,讓人精神一整天,而且肉火燒的營養很均衡,有素的也有葷的,那麼大家知道肉火燒的做法嗎?肉火燒怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下肉火燒的做法大全吧。

  肉火燒的做法有很多,不同的做法有不同的味道,今天小編為大家帶來幾款簡單好吃的做法,大家一起來看看吧。

  肉火燒

  材料

  面粉,五花肉,姜蔥,料酒,醬油,大料,鹽,冰糖。

  做法

  1)面粉加入適量酵母粉,涼水和面至面團表面光滑,放置等面團發起。

  2)五花肉切成小塊兒。油熱後下姜蔥爆香,下五花肉翻炒,加入料酒,醬油,大料,鹽,冰糖,大火翻炒,加少量水,水開後轉小火,炖至肉軟爛,揀出大料。

  3)發起的面團揪成小劑,擀成薄片,放上炒好的五花肉,再擀一片面蓋上,將兩片面的邊捏起來封口。平底鍋不放油,燒熱後放入面餅兩面焙熟。

  驢肉火燒

  材料

  驢肉一塊,自發粉,香蔥4~5棵,香菜一小把,自發粉300克,白芝麻50克,鹽,橄榄油,雞精。

驢肉一塊,自發粉,香蔥4~5棵,香菜一小把,自發粉300克,白芝麻50克,鹽,橄榄油,雞精

  做法

  1.醬驢肉一塊准備好備用。

  2.香蔥洗淨,香菜洗淨備用。

  3.香菜、香蔥切末加入適量鹽、雞精,一點橄榄油攪拌,腌制10分鐘。

  4.自發粉加入40度溫水和成面團。

  5.將和好的面團放入陽關下曬30分鐘。

  6.驢肉切成碎末,倒入腌制好的香菜、蔥末攪拌成餡料。

  7.此時的面團在陽光下自發成蜂窩狀。

  8.將面分成等同的團,在面板按揉擠出氣泡。

  9.在面板一邊倒入一些白芝麻。

  10.將步驟8中的每個面團擀好。

  11.將餡料放入面餅中,和包包子一樣包起來,之後再粘上一層芝麻。

  12.平底鍋中留少許橄榄油,油溫5成熱放入火燒在鍋中烙5分鐘,之後翻個兒烙3分鐘,表面金黃狀盛出。

  驢肉火燒

  材料

  面粉、醬驢肉、驢皮凍、尖(青)椒、鹽。

  做法

  1、面粉加適量鹽、水拌勻,揉成面團,醒發半個小時。

  2、之後搓成長條,切成小劑。

  3、板上刷上油,將面劑擀長,三分之一處對折,另三分之一也對折過來,再擀薄一些。

  4、鍋中刷薄油,將餅烙熟。

  5、醬驢肉、驢皮凍、尖(青)椒混合剁碎。

  6、將烙好的餅剖來,將餡塞進去即可。

  肉酥火燒

  材料

  面團材料

  中筋面粉170克,白糖10克,鹽1.5克,植物油15克,水105克。

  油酥

  中筋面粉15克,植物油10克。

  餡料

  自制豬肉餡適量。

  裝飾

  白芝麻適量。

  做法

  1、豬肉餡拌勻備用;

  2、面團材料中的原料放在容器中,混合揉成面團,靜置15分鐘。

  3、制作油酥,將中筋面粉和油混合拌勻,備用。

  4、將面團擀成長方形片,塗一層油酥。由於天冷,油酥的流動性差,抹不均勻,可以將筷子放在上面滾動碾壓,效果好一些。一定要盡量抹勻,層次才會明顯。

  5、順短邊卷起,切成九份。

  6、取其中一份小面團,擀成圓形,包入肉餡,收口朝下,稍按扁,排入烤盤。

  7、預熱烤箱,中層上下火180度,20-25分鐘即可。

  小訣竅

  1、面粉吸水性不同,水量可酌情增減,揉出的面團一要軟,二要靜置一段時間,口感更佳。

  2、收口後,在不露餡的前提下,盡量按扁,易烘烤,層次也好看。

  3、餡料和裝飾可根據個人喜好更換。

  4、烤箱溫度根據自家烤箱實際情況來調整,想上色淺的話,建議在頂層放個烤盤,或蓋錫紙。

  素火燒

  材料

  面粉,酵母,胡蘿卜,海米,豆腐,粉絲,蔥花,姜末,胡椒粉,鹽,花生油。

面粉,酵母,胡蘿卜,海米,豆腐,粉絲,蔥花,姜末,胡椒粉,鹽,花生油

  做法

  1、餡料選擇可根據個人喜好。爸爸血脂高,喜素食,所以我用的是胡蘿卜素餡,胡蘿卜、海米、豆腐混搭,再加少量的粉絲,都細細地切碎,用姜末、蔥花、胡椒粉、鹽、花生油調拌,味道不錯,家人喜歡,我也喜歡。

  2、面粉加溫水和酵母和成面團,發好後,再次揉勻並略饧一小會兒,搓條,下劑子,壓扁,包入上面拌好的餡料,盡可能把面皮壓得薄一點,讓餡料兜得多一點,做成菊花頂包子狀,壓扁。

  3、如果喜歡以芝麻提香,可以在面餅上用水點濕,撒上芝麻,並輕輕按壓,讓芝麻與面皮相粘連。

  4、放在煎鍋中兩面煎熟OK,可以開吃啦嗯!

  火燒頭尾

  材料

  魚頭、尾各1個,蔥1段,姜1塊,蒜6瓣調味料鹽、醬油各1小匙,料酒、水澱粉各適量。

  做法

  1、魚頭去鰓,魚尾去鱗洗淨後瀝干備用。

  2、鍋中加油滑鍋後,加姜、蒜、蔥和調味料,再將魚頭尾放入,以旺火紅燒10分鐘。

  3、撈除蔥段、姜塊,用水澱粉勾芡盛出即可。

  好吃伴侶

  吃魚是保護心髒的好方法,早在30年前科學家就已經證實:愛斯基摩人罹患心血管疾病的幾率是全球最低的,原因就是愛斯基摩人飲食結構中占絕大比重的是富含omega一3的海魚!

  會吃的人才喜歡吃魚頭和魚尾,據說香港的風水師為謝霆鋒開出的改運食譜,第一是海帶紫菜,第二就是魚尾了,以此為其改運避官司。

  鹵煮火燒

  材料

  大腸2斤,肺1個,肚1個,豆腐1塊,面粉1斤,黃豆醬油50克,冰糖15克,鹽25克,蔥姜,二鍋頭,黃醬20克,大料3個,桂皮1小塊,白芷2片,山奈2片,香葉5片,砂仁3個,花椒20粒,干辣椒3個,肉冠1個,用紗布包好扎緊。

  做法

  1、下水一副,其實鹵煮裡沒有肚,但是我喜歡吃,而且我感覺確實為鹵煮帶來的更好的味道,所以選擇了一副肚兒,家裡吃肯定不計成本的,外邊就不一樣了。

  2、肺用水灌大,就是把氣管對准水龍頭讓水的壓力把水打進肺裡,可好玩兒了,肺一下就脹的是原來的三四倍,像一塊好玉似的,特漂亮,這麼做把肺裡的髒東西全能帶出來,反復弄三次肺就非常潔白漂亮了,腸子翻過來把油全部抓去,肚也反過來把油全擇掉,然後抓把鹽和醋抓一會和沖干淨就可以了。

  3、冷水下鍋先煮腸和肚,裡邊多放點白酒和蔥姜,焯完腸和肚後撈出來放肺,切成幾塊,肺永遠是浮在水面的,所以不太好煮透,多煮會兒,水會很髒的,肺就干淨了,撈出來滗水。

  4、焯完的下水是不是漂亮好多了,而且經過白酒和蔥姜的洗禮味道也好聞多了,初步加工完成。

  5、扎香料包,看上邊的香料詳情。

  6、把滗好的下水倒入高壓鍋,鋪平,然後倒入熱水,漫過差不多十五到二十公分就可以了,開火,把香料包扔進去,然後放蔥段、姜片。

  7、等水開後,下入醬油,因為醬油有生味,水開了下醬油能去掉生味,放鹽、黃醬,高壓鍋蓋蓋兒坐開上氣十五到二十分鐘關火。

  8、把豆腐切三角,用熱油炸表皮焦黃。

  9、面粉加一斤水和勻,烙實面餅,如果牙口不好可以和面時少放一點酵母。

  10、找口足夠大的能盛下高壓鍋裡那些東西的炒鍋或者其它鍋,倒一點油煸一點郫縣豆瓣和豆豉,煸透,這樣鹵煮出來的味道更香濃。

  結語:以上就是為大家介紹肉火燒的做法做法的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的肉火燒了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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