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 養生減肥菜 2017/2/21

厚蛋燒的做法 這樣做味道真是香

  厚蛋燒是雞蛋的一種特殊做法,味道非常的棒,厚蛋燒不僅味道棒,營養也很豐富,雞蛋中包含很高的蛋白質,對人體有很大的好處,那麼大家知道厚蛋燒的做法嗎?厚蛋燒怎麼做會比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下日式厚蛋燒的做法吧。

  厚蛋燒

  材料

  蛋5個,沙拉油少許,日式高湯100㏄,酒20㏄,鹽少許,砂糖50公克,醬油10㏄。

  做法

  1.將全部的調味料混合煮開後放涼備用。

  2.再將蛋打散加入作法1中拌勻。

  3.待厚蛋燒專用鍋加熱後,以廚房紙巾沾少許沙拉油塗抹於鍋內,並取適量的蛋汁舖放於鍋內,中火慢煎至蛋半熟時,將蛋皮對折至靠近身體一方的鍋邊。

  4.空出之半邊鍋內再塗抹上少許沙拉油,倒入適量的蛋汁並稍微掀起之前於鍋邊的蛋皮,好讓蛋汁可布滿整個鍋內,待蛋皮煎至半熟時,將蛋皮對折至靠近身體一方的鍋邊,並重復之前所述的步驟,一直到蛋汁用完為止。

  厚蛋燒

  材料

  雞蛋6個,鹽1/5小匙,糖1小匙,酒2大匙,味醂2大匙,柴魚高湯1/3杯,蔥花少許。

雞蛋6個,鹽1/5小匙,糖1小匙,酒2大匙,味醂2大匙,柴魚高湯1/3杯,蔥花少許

  做法

  1、雞蛋打散,與所有調味料一起攪拌均勻成不起泡的蛋液;

  2、平底鍋預熱,抹上一層薄油,倒入一層蛋液,以小火煎煮,並用筷子翻卷至鍋邊,如此反覆數次直至將蛋液全部煎完即可。

  3、盛盤,切塊,吃的時候上面擠一些番茄醬或者自己喜歡的醬料。

  厚蛋燒

  材料

  蛋5顆,水15㏄,柴魚素1/5小匙,淡色醬油15㏄,糖10g。

  做法

  1.將蛋打散,加入調味料混勻成蛋汁備用。

  2.在平底鍋中抹上一層油後充分加熱(用筷子沾取少許蛋汁滴入鍋中,若聽到“滋滋”聲即表溫度足夠,可開始煎蛋),倒入適量蛋汁使其均勻佈滿鍋面,以中火慢煎,若有氣泡產生要用筷子戳破,待蛋汁呈半熟狀態時將蛋皮對摺,小心地移至前方鍋邊。

  3.空出來的鍋面再抹上一層油,倒入適量蛋汁並稍微掀起鍋邊的蛋皮,讓新加入的蛋汁流入下方,確實佈滿整個鍋面,待蛋汁煎至半熟時再次對摺並移至鍋邊,重復上述步驟直到蛋汁用完。

  4.將煎好的厚蛋自鍋中取出,再用竹簾整形成長方形,待定型後切塊即可。

  厚蛋燒

  材料

  蛋6個,鹽1/5小匙,糖1小匙,酒2大匙,味醂2大匙,柴魚高湯1/3杯。

  做法

  1、將蛋與所有調味料一起攪拌均勻成不起泡的蛋液;

  2、再以方形小平底鍋預熱抹上一層薄油,倒入一層蛋液,以小火煎煮,並用筷子翻捲至鍋邊,如此反覆數次直至將蛋液全部煎完即可。

  厚蛋燒

  材料

  蛋5個,蝦卵30公克,高湯150㏄,醬油少許,鹽少許,味醂少許,白蘿卜泥適量,蘿卜嬰葉少許。

  做法

  1.將材料A拌勻成蛋汁備用;白蘿卜泥與蘿卜嬰葉混拌備用。

  2.利用家用紙巾在平底鍋中抹上一層油後充分加熱(用筷子沾取少許蛋汁滴入鍋中,若聽到"滋滋"聲即表溫度足夠,可開始煎蛋),倒入適量蛋汁使其均勻佈滿鍋面,以中火慢煎,若有氣泡產生要用筷子戳破,待蛋汁呈半熟狀態時將蛋皮對摺,小心地移至前方鍋邊。

  3.空出來的鍋面再用紙巾抹上一層油,倒入適量蛋汁並稍微掀起鍋邊的蛋皮,讓新加入的蛋汁流入下方,確實佈滿整個鍋面,待蛋汁煎至半熟時再次對摺並移至鍋邊,重復上述步驟直到蛋汁用完。

  4.將煎好的厚蛋自鍋中取出,再用竹簾整形成長方形,待定型後便可切塊盛盤,再用作法1混拌後的白蘿卜泥裝飾即可。

  厚蛋燒

  材料

  雞蛋4枚,生抽1茶匙5ml,鹽3g,油2茶匙,番茄沙司2茶匙10ml。

  做法

  1、雞蛋在碗中打散,調入生抽和鹽,攪打均勻成蛋液。

  2、小平底鍋中加入油,用廚房紙巾塗抹均勻,中火燒至七成熱,倒入適量蛋液使其均勻布滿鍋底,慢慢煎至表層蛋汁呈半凝固狀時,用木鏟輕輕將半熟的蛋皮從鍋底鏟起,然後對折成半圓形,小心地推移到鍋底前端。

  3、用蘸了油的廚房紙巾將另一半鍋底均勻地塗抹一層油,再倒入適量蛋液,並稍微掀起鍋前端對折的半圓形蛋皮,讓新倒入的蛋液流入蛋皮下方,布滿整個鍋底,待蛋液表層煎至半凝固時再次用木鏟鏟起對折。

  4、重復上述步驟直至蛋液全部用完,並在平底鍋前端堆成厚蛋。

  5、將煎好的厚蛋從平底鍋中取出,切成長方塊,淋上番茄沙司即可。

  小訣竅

  做厚蛋燒時要注意火候,從頭至尾都要保持中火,且煎蛋皮時表層蛋液呈半凝固時就要手疾眼快地將蛋皮對折,這樣蛋皮與蛋皮之間才能緊密地結合在一起,做出的厚蛋燒才能蓬松好吃。

  日式厚蛋燒

  材料

  笨雞蛋4個(帶殼220g左右,去殼190g),火腿30g,香蔥3-5根,鹽少許,油少許。

笨雞蛋4個(帶殼220g左右,去殼190g),火腿30g,香蔥3-5根,鹽少許,油少許

  做法

  1.選笨雞蛋味道好,顏色也好。火腿和香蔥要切的很細碎。

  2.鍋裡只用刷子刷一薄層油。攤兩層餅刷一次油即可。或者,不喜歡油多,且不粘鍋效果好的話。不刷油亦可。

  3.此分量約分5次攤完。每次倒入蛋液越少,蛋餅就越薄,最後做出的厚蛋燒層數就越多。看自己喜歡。

  4.全程用中小火即可。火不能太大。要在蛋液半凝固狀態卷起來。

  日式厚蛋燒

  材料

  雞蛋3個,鹽,生粉少許,油,黑芝麻(炒熟的)。

  做法

  1雞蛋打散,加入少量生粉和鹽。

  2鍋中加入少量油,加熱,倒入蛋液。

  3待底部成型後,將左邊一半對折翻到右邊,再倒入一半蛋液,依次折疊3層。

  4熟了,加上少量黑芝麻,添香增色。小訣竅1煎的過程中,要讓爐火開到最低,不然底面就糊掉了。

  結語:以上就是為大家介紹厚蛋燒的做法全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的厚蛋燒了吧,小編介紹的是幾款簡單好吃的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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