减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 鮑魚的做法大全 鮑魚的4種家常做法
 養生減肥菜 2017/2/22

鮑魚的做法大全 鮑魚的4種家常做法

  鮑魚是人們喜愛吃的食物,鮑魚的營養價值非常豐富,所包含的營養對人體有很大的益處,鮑魚的做法有很多很有,那麼你知道鮑魚怎麼做好吃嗎?如果你不了解的話,小編就為大家介紹幾款鮑魚的做法,希望大家喜歡。

  紅燒鮑魚

  材料:鮑8只,老母雞0.5只,瑤柱適量,火腿適量,糖,蔥,姜,生粉。

  做法

  1.干鮑八只泡清水48小時.中途要不停的換水.泡好後洗淨,有個像沙嘴的地方要掀掉。

干鮑八只泡清水48小時.中途要不停的換水.泡好後洗淨

  2.倒入開水蓋上焖一晚.然後取一沙鍋放入鮑魚老母雞半只或一只飛水.如你不怕麻煩可以先煲出雞湯再做.我是懶人.豬皮一大塊。

  3.瑤柱一把,火腿片幾片.適量糖姜片蔥段加入足量的水煲開後轉小火熬.上五個小時關火.一次放足量水.中途不能加水.否則鮑汁就不濃了.也不用加鹽.瑤柱本身帶鹹味.越煮鹹味自然就出來了。

  4.關火後把除鮑魚後的材料渣撈出.鮑魚就留在沙鍋中放一晚(沙鍋保溫.所以一定要用沙鍋來做。

  5.第二天加入蚝油再煮兩小時(如果你的瑤柱鹹味不夠可以加點鹽).如果不急著吃關火再焖。

  6.等第三天再開火煮開十幾分鐘後關火.反復幾天這鮑魚想不好吃都難.吃時把汁用生粉勾芡淋在上面。

  蒜蓉蒸鮑魚

  材料:鮑魚6只,大蒜1頭,紅椒半個,蔥花2棵,料酒10ml,生抽10ml,雞精少許,植物油適量。

  做法

  1.用刀將沿著鮑魚殼的周圍把鮑魚肉片下來,去掉裡面黑色的沙包,再將鮑魚殼內外刷洗干淨。

用刀將沿著鮑魚殼的周圍把鮑魚肉片下來,去掉裡面黑色的沙包

  2.將鮑魚肉沖洗淨,用刀在鮑魚肉面上交錯打上十字花刀,然後把鮑魚肉擺放回殼中。

  3.紅椒和蔥花切碎備用。大蒜切成末,取一半的蒜蓉倒入5成熱的油鍋中用小火炸至微黃後撈出。

  4.將剩余的蒜末與炸好的蒜末混合,調入料酒、生抽、雞精和一小勺油混合即成蒜蓉汁。

  5.將鮑魚擺入盤中,再上面放入調好的蒜蓉汁,水開後上鍋蒸5分鐘後取出,在上面撒上紅椒碎和蔥花,淋入熱油即可。

  鮑魚炖土豆

  材料:中等大小鮑魚、土豆,蔥姜,辣椒,雞精,料酒,鹽,糖,大料,花椒。

  做法

  1、鮑魚用刀沿著外殼劃開,取出鮑魚肉,去內髒,洗淨切丁。

鮑魚用刀沿著外殼劃開,取出鮑魚肉,去內髒,洗淨切丁

  2、土豆去皮切丁。

  3、熱油蔥姜爆鍋,放辣椒,雞精,料酒,鹽,糖,大料,花椒。

  4、土豆翻炒,加清水炖。

  5、放入鮑魚丁炖熟,OK。

  鮑魚雞湯

  材料:瘦雞1只,小裡肌肉1條,鮑魚6個,金華火腿2片,香菇8個,干貝2-3個,枸杞1小把,鹽適量,米酒適量。

  做法

  1.雞,瘦肉洗淨川燙去血水後撈起.干香菇, 枸杞清洗干淨。

雞,瘦肉洗淨川燙去血水後撈起.干香菇, 枸杞清洗干淨

  2.砂鍋大火水滾後,放下整只雞和瘦肉, 鮑魚,金華火腿片,干貝,香菇,枸杞放入湯鍋內。

  3.加蓋大火煮沸,改小火焖煮3小時. (煲三炖四)。

  4.最後加鹽和酒調味即成。

  小訣竅

  **如用整個大鮑魚,可燙些青江菜鋪底,然後香菇切半, 鮑魚切薄片。

  **先用少許油和蒜末爆香後,加蚝油拌炒下,並勾欠.起鍋放在青江菜上裝盤則成一鮑兩吃!

  結語:以上就是為大家介紹鮑魚做法的全部內容,相信大家都已經學會了,鮑魚的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。