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 養生減肥菜 2017/2/22

清蒸小黃魚的家常做法 做美味小黃魚的方法

  瞎晃於是我們經常食用的一種食材,它的肉質鮮嫩富含營養。家常的做法就是用油炸,這樣連魚刺都不用吐了可以直接吃下肚。當然制作小黃魚的方法還有很多,其中清蒸是最能保存它的原味的,下面就為大家介紹幾種清蒸小黃魚的做法。

  做法一

  主料:黃魚適量。

  輔料:食鹽適量、雞精少許、蔥5克、姜5克、蒜5克、白糖2克、植物油適量、水適量。

輔料:食鹽適量、雞精少許、蔥5克、姜5克、蒜5克、白糖2克、植物油適量

  步驟

  1、小黃魚洗淨,瀝干水。

  2、把魚放微波爐專用碗中,用鹽逐個塗抹,肚子裡再放鹽腌一會兒,生姜切片放入。

  3、把辣椒剪成小段放入魚碗中。

  4、另起一油鍋,爆香蒜頭放入魚碗。(姜片、蔥、辣椒也可放入爆一下)。

  5、蔥洗淨挽蔥結和蒜頭一起放入魚碗。

  6、魚碗中加水,水要沒過魚,再加少許鹽,雞精,放入微波爐中高5分鐘。

  7、微波爐停下來,把魚拿出,翻一下,再放入轉3分鐘即可。(中途停,可以嘗一下味道,酌情加些調料)。

  做法二

  主料:小黃魚五條(約六兩)。

  輔料:鹽、味、精,蔥段,姜塊,酒。

  步驟

  1. 小黃魚去鱗去內髒洗淨,用手將鹽在魚四周抹一下,放在盆子裡,加味精、酒,上面放上蔥段、姜塊。

小黃魚去鱗去內髒洗淨,用手將鹽在魚四周抹一下,放在盆子裡

  2. 蒸鍋內放水,把盆子放入蒸鍋,開火燒開,轉中小火蒸上約十分鐘就完成了。

  小貼士

  1、做清蒸小黃魚,一定要選新鮮的。一是魚身要完整,二是魚鰓要鮮紅色,三是要無異味。

  2、將鹽在魚四周抹一下的目的,是使鹽滲透入魚肉,這樣吃起來味道更鮮美。

  做法三

  用料:小黃魚6條。

  步驟

  買魚時讓人處理干淨內髒。洗淨控干。裡裡外外抹少許鹽,碼姜末和蒜末。

買魚時讓人處理干淨內髒

  撒點紅椒碎裝飾。蒸鍋水開後,放入蒸鍋大火蒸15分鐘。關火後再虛蒸5分鐘。

  端出,倒掉盤內的水。滴一些蒸魚豉油。炒鍋燒熱油,澆在魚上。再撒點蔥花即可。

  小貼士1. 鹽少抹點,蒸菜取其清淡。而且後面加的蒸魚豉油也有鹹味。

  2. 蒸魚蒸出的水一定要倒掉,這是不腥的關鍵。

  做法四

  主料:小黃魚2條。

  輔料:油適量,鹽適量,蔥段適量,姜片適量,蒸魚豉油100ml,尖椒1個。

  步驟

  1.將兩條小黃魚去內髒、腮和鱗後洗淨用少量食鹽塗抹於魚身備用。在蒸鍋內倒入適量水,加熱。

  2.將蔥切段,姜切片放置於魚上。

  3.倒入適量黃酒。

  4.再撒少量鹽和雞精,如果喜歡吃辣的朋友可添加適量的尖椒。不僅好看,而且在夏日能幫助開胃,增加食欲。

  等這些步驟完成後,蒸鍋內水也燒開了,將處理完畢的小黃魚放在蒸鍋上蒸10分鐘。

  5.這是清蒸小黃魚味道鮮美的關鍵作料(為避免廣告嫌疑,做了些處理,這樣的蒸魚豉油超市都有賣)。

  6.等魚蒸好後取出,將適量色拉油在鍋中燒熱,澆在蒸好的小黃魚上並淋上蒸魚豉油即可。

等魚蒸好後取出,將適量色拉油在鍋中燒熱

  小貼士:清蒸黃魚不可蒸煮時間太長,為保證肉質細嫩,十分鐘即可。另外,為使入味,在准備時一定要用少量鹽塗抹在魚身上,這樣更加入味。

  結語:以上就是為大家介紹的清蒸小黃魚的幾種做法。這道菜的做法簡單方便,味道鮮香軟嫩,老少皆宜。喜歡清淡的朋友更是不要錯過了,趕緊跟文章中介紹的方法學起來吧。