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 養生減肥菜 2017/2/21

紅薯粉條的做法大全 美味營養的紅薯粉條

  紅薯粉條,又稱紅薯粉絲、粉皮,是一種漢族傳統名產,已有400多年的歷史。紅薯粉條久煮不爛,清香可口、食法多樣,是利用紅薯為原料,靠紅薯內的澱粉來制作的一種食材,一直以來,紅薯粉條受到人們的喜愛,那麼紅薯粉條怎麼吃呢?接下來就和小編一起去看看吧。

  重慶酸辣粉

  食材

  紅薯粉條150g、香菜適量、細香蔥適量、大蒜適量、生抽適量、醋適量、花椒粉適量、花椒油適量、辣椒油適量、麻辣燙佐料適量、油酥黃生米適量、油酥黃豆適量、搾菜適量。

  步驟

  1.准備好所有材料:紅薯粉、搾菜、黃豆、黃生米、麻辣燙佐料。

  2.將紅薯粉條泡在溫水中1小時左右,中途要換一次水。(去除粉條裡的異味)。

  3.香菜、小蔥切成細末待用。

  4.准備大蒜多一點,搗成蒜蓉放適量開水勾兌。

  5.鍋裡放油下如花生米和黃豆炒香。

  6.炸花生剩下的油燒熱下入肉末煸炒變色。

  7.煸炒變色的肉末加入五香粉,生抽繼續煸炒。

煸炒變色的肉末加入五香粉,生抽繼續煸炒

  8.肉末裡放入適量的蔥花翻炒。

  9.加入一勺甜面醬,和適量的清水,小火翻炒入味。

  10.大火收汁後起鍋裝碗待用。

  11.拿一個小鍋放入一小塊麻辣燙佐料化開。

  12.鍋裡燒水,放入泡發好的粉條燙軟,將燙軟的粉條放入冷水過一下,然後在把粉條放入開水裡煮至粉條透明時撈出放入碗裡。

  13.化開的麻辣燙佐料倒入裝紅薯粉的碗裡。

  14.碗裡依次加入蒜水、花生米、芝麻、香醋、生抽適量,再加入辣椒油和肉醬,撒上蔥花及香菜末,伴勻即可享用麻、辣、鮮、香、酸且油而不膩的正宗重慶酸辣粉了。

  小雞炖蘑菇

  食材

  仔雞半只、小蘑菇100g、紅薯粉條1把、油適量、鹽適量、紅燒醬油適量、大蔥適量、姜適量、蒜適量、八角適量、干辣椒適量、糖適量、雞高湯適量。

  步驟

  1.紅薯粉條泡軟,過涼瀝干水分備用。

  2.小蘑菇洗淨,泡發,泡發的香菇水留著備用。

  3.仔雞斬塊,洗淨,瀝干水分。

  4.准備姜片、蒜粒、大蔥段。

  5.鍋內熱油,放蒜粒炸香,炸至金黃,撈出蒜粒備用。

  6.鍋內的蒜油煸香蔥段、姜片、干辣椒、八角。

  7.入雞塊炒變色,炒干水分。

  8.加入適量料酒去毛腥味。

  9.倒入小蘑菇翻炒均勻後,倒入熱高湯和適量泡發蘑菇的水。剛好沒過雞肉為宜。

  10.加入適量紅燒醬油,上色,加一點糖。

  11.燒開,撇去浮沫,再轉中火炖至雞肉滑軟期間要偶爾翻動幾下,以免雞肉粘鍋,也能讓味道融合的更均勻。

  12.當汁收到一半時,放入之前煸香的蒜粒。

  13.放入泡發好的紅薯粉條。

  14.粉條煮熟後,大火收汁至自己喜歡的濃稠度,加鹽調味即可出鍋。

  韭菜拌粉條

  食材

  紅薯粉條100g、韭菜100g、油適量、鹽適量、蒜適量、辣椒適量、花椒適量、芝麻適量、醋適量、醬油適量、白糖適量。

  步驟

  1.紅薯粉條用熱水泡發兩小時後放入煮鍋裡煮熟,然後用涼水沖涼備用。

  2.韭菜洗淨後放入沸水鍋中焯熟,然後用涼水沖涼。

  3.把沖涼的韭菜切成3厘米長的段。

  4.辣椒、蒜切碎。

  5.把辣椒碎、蒜碎、十粒花椒和少許芝麻放入小碗裡。炒鍋上火,倒入食用油燒至七成熱,然後澆在辣椒碗裡。

  6.在辣椒碗裡調入適量鹽、醋、醬油、白糖攪勻。

  7.把粉條、韭菜放入涼拌大碗裡。

  8.把調好的味汁淋在粉條上拌勻即可。

把調好的味汁淋在粉條上拌勻即可

  醬大骨炖粉條

  食材

  排骨400g、紅薯粉條50g、油適量、姜適量、蔥適量、狼角適量、黃豆醬適量、紅燒醬油適量、糖適量、干紅椒適量。

  步驟

  1.排骨清洗干淨,去掉肥脂(我家那位不吃肥肉)

  2.用水浸泡半個小時(經常換一下水)

  3.鍋中加適量水,姜片,加入排骨,料酒,燒開。

  4.至肉色發白,無血色時撈出。

  5.粉條用水清洗泡軟。

  6.鍋中放適量油,加入一個八角,蔥姜炒香。

  7.加入適量黃豆醬炒香。

  8.入焯好的排骨翻炒。

  9.炒至肉裹滿醬。

  10.加入沒過排骨的水。

  11.加入兩個干紅椒提味。

  12.加入少許紅燒醬油。

  13.加入少許糖,大火煮開,轉中小火慢炖。(我炖了一個半小時,正好睡了一個午覺,然後關火上班)

  14.加入泡軟的粉條。(晚下班回來後又重新開火燒熱)

  15.煮至粉條軟滑入味即可出鍋。

  結語:以上就是為您總結的內容,通過上文大家知道怎樣做出美味的紅薯粉條佳肴了吧。粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人。上文中小編為大家總結了很多紅薯粉條的做法了,大家也趕緊來試試吧。

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