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 養生減肥菜 2017/2/21

東北亂炖的家常做法 家常亂炖簡單做

  做菜不只是精致的菜肴很好吃,有時一鍋亂炖反而更受大眾朋友的歡迎。東北亂炖就是很受人麼歡迎的佳肴,它葷素搭配不僅鮮香美味,還營養均衡,老少皆宜。朋友們想不想知道東北亂炖的做法呢?下面就為大家介紹東北亂炖怎麼做。

  做法一

  材料

  新鮮茄子適量,土豆適量,黃瓜適量,青椒適量,西紅柿適量。

新鮮茄子適量

  做法

  1、先將鍋燒熱然後放入適量的油,然後放大料和大蒜炒爆香,將大蒜帶皮放入鍋裡一起炖。

  2、加入土豆和茄子煸炒至七成熟後加入黃瓜、西紅柿和青椒。

  3、調入韓式辣椒醬炒並加放少許開水使之均勻。

  4、先炖個十分鐘這樣,等到土豆炖的已經軟爛後,放入適量的白糖和鹽就可以出鍋了。

  小貼士:將大蒜帶皮放入鍋中可以使大蒜不容易爛到鍋裡。

  做法二

  材料

  芸豆、茄子、西紅柿、辣椒、寬粉、大頭菜、紅燒肉。

  1.將茄子撕成小段,芸豆切成段、西紅柿切成小塊。辣椒去籽去筋切塊、大頭菜切成菱形備用。寬粉用開水浸泡備用。

  2.將鍋放在爐灶上燒熱,加油等油稍起小氣泡就可以把茄子放入進去了,炸軟後撈出控油,再炸芸豆,見芸豆發軟後撈出控油。

  3.在鍋內留少許底油,放入蔥姜炸鍋,待爆出香味後下醬油、鹽、雞精、鮮湯,下紅燒肉燒開。

  4.加茄子、芸豆、大頭菜、寬粉炖15分鐘,再加西紅柿、尖椒炖5分鐘,出鍋時淋香油就可以了。

  做法三

  主料

  土豆、豬肋骨、玉米。

  輔料

  姜、蔥、蒜、花椒。

  做法

  1. 備料,排骨切塊、土豆切塊、玉米切段。如果加芸豆,從中間掰斷兩節即可,加地瓜、南瓜等其余蔬菜,均切塊。另備蔥段、姜片、花椒、八角適量。

  2. 排骨去沫,再稍煮一會,撈出。

  3. 鍋裡放油、八角,油熱後放土豆塊,煎炒至土豆塊微微金黃,盛出備用。

  4. 鍋中剩的油加糖,糖融化後放排骨塊炒糖色。之後再放入蔥姜蒜、八角、花椒,翻炒。

  5. 放入料酒、老抽、生抽繼續翻炒。炒勻後加熱水。水最好一次性加夠,不需要再額外添水。大火燒開轉中小火炖,約20分鐘,具體根據自己喜歡的熟爛程度決定時間。

  6. 炖到排骨用筷子可以扎透,擺入玉米和土豆。如果要加其他蔬菜,則根據其各自需要的時間先後放入。加鹽適量。把排骨鋪在上面。

  7. 再炖5至10分鐘即可出鍋。

  做法四

  原料

  五花肉(因個人喜好而定肥瘦),寬豆角,土豆,茄子(是長的紫色的)。

  做法

  制成的以五花肉為主的東北亂炖要是喜歡吃粉條也可以加一些,當然在東北很少有人放。

  蔥,姜,蒜,花椒(少許),大(少許)。蔥,姜切成片,蒜用刀拍開,肉切片,豆角洗好後掰開,茄子切成菱形塊。 

  記住土豆不要用刀切,要用鐵的勺子一點一點的挖開,記得塊不要太大,要不會很難和其它的東西炖到一起。

  准備適量的五花肉,油燒開後把花椒放入鍋中,出花椒香味時,入肉,翻炒一會,當肉變色,也就是五分熟左右。

准備適量的五花肉

  先放入土豆與肉一起炒,炒一會感覺土豆沒有那麼生硬了,把豆角、茄子一起倒入炒一會、再倒入少許醬油炒一會(大約五到八分鐘左右吧)。

  加入水放入蔥,姜,蒜,大料,鹽,蓋鍋炖,等要出鍋時放入雞精就即可。

  要是喜歡吃香菜的,出鍋後切一些香菜碎末放在菜的上面,這樣可以好看一些,要是有喜歡辣味的也可以放一兩個尖椒。

  做法五

  材料

  玉米,排骨,豆角,胡蘿卜,彩椒,蔥,八角,花椒,豆瓣醬,姜,鹽。

  做法

  1.先把排骨放在鍋裡用開水把血水去掉,然後清洗洗淨,備用。

  2.准備適量的胡蘿卜,然後切成塊,豆角去筋掰成小段,玉米切段備用。

  3.蔥切段、姜切片、花椒、八角、豆瓣醬備用。

  4.在鍋中倒入適量的食用油,然後加熱,再將所有調料都放進去,最後放入排骨炒出油來。

  5.將豆瓣醬加水稀釋,倒入鍋中,翻炒均勻。

  6.加入適量高湯(也可是清水)沒過排骨,大火煮開,小火煮四十分鐘。

  7.將玉米、豆角和胡蘿卜放入鍋中,大火煮開後轉小火煮15分鐘。

  8.最後把切好的彩椒和適量的鹽放進去翻炒,稍微炒炒就能出鍋了。

  做法六

  材料

  排骨(380克)、豆角(6根)、土豆(1只)、茄子(1只)、番茄(1只)、木耳(1塊)、八角(1粒)、蔥段(1根)、蒜粒(2瓣)、姜(2片)。

  調料

  油(2湯匙)、海天金標生抽王(1湯匙)、鹽(1/3湯匙)、雞粉。

  做法

  1、洗淨排骨,斬成4厘米長的段,放入沸水中焯一下,撈起瀝干水待用。

  2、洗淨茄子、土豆,都切成滾刀塊;豆角切成段,番茄切成瓣狀,木耳切成塊。

  3、燒熱2湯匙油,炒香八角、蔥段、蒜粒和姜片,先倒入排骨拌炒1分鐘,再倒入土豆塊拌炒均勻。

  4、依次倒入茄子、青椒、番茄、豆角和木耳,與鍋內食材一同翻炒1分鐘。

  5、注入2碗清水炒勻,加蓋大火煮沸後,改小火慢炖15分鐘,至湯汁呈濃稠狀。

  6、加入1/3湯匙鹽和1/2湯匙雞粉調味、1湯匙海天金標生抽王,開大火收至湯汁近干,即可出鍋。

  貼士:1、可選用五花肉做主料,不過五花肉要先煸出多余的油份,不然成菜會過於油膩;想吃清淡一點的話,可直接用排骨來入菜。

  2、八角可去除排骨的膻味,對菜肴有提香和增食欲的作用,不過份量不宜過多,否則會搶去成菜的味道。

  3、先將所有食材用大火快炒一下,再加水炖煮至爛熟,可使成菜軟爛鮮香,又更入味。

  4、排骨應先飛水再入菜,一來可去除多余的血水,二來可除去排骨的膻味,使成菜鮮味更濃,吃起來更美味。

  結語:以上就是為大家介紹的東北亂炖的家常做法的內容。看過文章大家是不是對東北亂炖的做法都有了一定的了解了?這是道東北有名的家常菜,因為它做法簡單且口味豐富,所以深受人們的喜歡,朋友們趕緊學起來吧。

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