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 養生減肥菜 2017/2/21

紅燒肘子 常吃它能補充膠原蛋白

  豬肘子的食用價值是很高的,並且它非常的受到女性朋友的喜愛。因為它含有大量的膠原蛋白,常食對皮膚是很有好處的。紅燒肘子是道很常見的家常菜,光是看它的色澤就能勾起人麼的食欲。朋友們想知道肘子怎麼做好吃嗎?下面就為大家介紹紅燒肘子的做法。

  做法一

  材料

  豬前肘、小蔥、姜片、冰糖、生抽、老抽、料酒、鹽、八角、桂皮、花椒、茴香、丁香、香葉、草果。

  步驟

  1、將准備好的豬肘子洗干淨、去毛,然後放進准備好的一鍋冷水中。

  2、放入適量的八角、花椒和料酒,燒開後撇去浮沫,然後撈出肘子瀝干。

放入適量的八角

  3、炒鍋放入少量油,油熱後下入冰糖,小火融化。

  4、等到冰糖稍微有些變色就可以放入肘子了,再加上生抽、老抽和料酒。

  5、加適量熱水淹沒肘子,放入草果、茴香、香葉、八角、桂皮、花椒、丁香。

  6、大火燒開後,轉中小火,蓋上鍋蓋焖煮一個小時。

  7、放入適量鹽調味,把肘子翻面再炖1小時,待湯汁收的差不多即成。

  做法二

  材料

  豬肘子1只、竹片數節、香蔥少許、姜片少許,白糖適量、醬油適量。

  步驟

  1.將准備好的豬肘子洗干淨、去毛,用刀直線劃開(見骨頭),下沸水鍋內煮約2分鐘撈出,香蔥打結。

  2.取砂鍋一個,內放竹片墊底,肘子皮向下放在竹片上,加入蔥結、姜片、醬油、白糖及水(水與肉面平),用大火燒沸,撇去浮沫,蓋上鍋蓋,改用小火焖約1小時。

  3.將肘子翻身(皮向上),肘子熟爛時,取出竹片即可。

  做法三

  材料

  豬蹄膀500克、生姜2片、冰糖少許、姜片少許、老抽2勺、干辣椒4個、八角1個、蔥絲適量。

  步驟

  1、豬蹄膀500克,在沸水中煮1分鐘撈起來過涼水瀝干。

  2、鐵鍋裡放少許油,放小把冰糖炒化,呈棕紅色的時候放下蹄膀和姜片,拿好遮擋物,小心油花飛濺,小火把蹄膀煸炒到微微金黃。

  3、加兩大碗水,加老抽兩勺、干辣椒四個,八角一個在砂鍋中炖煮,中火燒開後調成文火炖到水干肉爛。

  4、裝小盤撒上蔥絲,上桌即可。

  做法四

  材料

  豬肘子(1塊,1斤半)、小棠菜(6棵)、蔥(1棵)、姜(6片)、八角(5粒)、料酒(5湯匙)、白糖(1湯匙)、醬油(3湯匙)、油(3湯匙)、鹽(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)。

  步驟

  1、去掉豬肘子上的毛洗淨。燒開半鍋水加入3湯匙料酒和姜片,放入豬肘子焯3分鐘,取出過一下冷水再撈起。蔥去掉頭尾,洗淨切段。

  2、將豬肘子放入大碗裡,倒入1湯匙白糖、3湯匙醬油、八角和半碗水,擠壓豬肘子讓其入味,腌制30分鐘。

  3、把腌好的豬肘子放入微波爐內高火加熱5分鐘後,放入2湯匙料酒、姜片和蔥白,給豬肘子翻面,再高火加熱5分鐘。

  4、將小棠菜放入大碗裡,加3湯匙油、1/2湯匙鹽和半碗水,放入微波爐高火加熱3分鐘。  

  5、將豬肘子擺盤,倒出碗裡剩余的肉汁,加1湯匙生粉和半碗水調勻,放入微波爐裡高火加熱1分鐘。

  6、把小棠菜擺在豬肘子的四周,淋上加熱好的芡汁,即可食用。

  做法五

  材料

  豬前肘1只、蔥、老姜各10克、老抽20ml,鹽5g,高湯500ml,黃酒10ml,生抽20ml,花生油500ml。

  步驟

  1.將老姜切片、蔥切寸段,待用。

將老姜切片

  2.豬前肘洗淨,放入鍋中足量的沸水裡大火煮至不冒血水,取出控干水分後,用老抽均勻上色。

  3. 中火加熱鍋中的油至7成熱,放入豬肘煎炸,用燒熱的油反復澆在豬肘上,成紅棕色後取出,濾干油分,待用。

  4.將炸過的豬肘放入大碗,加入生抽、鹽、蔥段、老姜片和高湯(100ml)。將大碗放入高壓鍋中蒸壓半小時。

  5.將蒸好的豬肘揀去蔥姜,放入炒鍋中,加入鹽、黃酒、高湯(400ml),用中小火加熱30分鐘至湯汁濃稠,將豬肘盛入盤中,淋上湯汁即可。

  做法六

  材料

  肘子肉500克,醬油15克.精鹽10克大料1顆,大蔥白2段,鮮姜2片,50克,蜂蜜、木耳、玉蘭片、味精、濕團粉各少許,二道清湯適量,香菜。

  步驟

  l.將肘子煮至八成熟撈出,皮面抹上一層蜂蜜,放到寬油鍋裡,炸至皮上有小泡呈深紅色時,即可撈出。

  2.將整塊肘子按蒸碗的大小,削成圓形。用刀在肘子的瘦肉方位,切成深而不透的象眼塊,皮向下放在蒸碗裡,放上蔥段、姜片、大料。

  3.取二道清湯(豬骨湯)一碗,對入醬油、精鹽、料酒,找好口味,澆入肘子碗內。放在蒸籠裡,用旺火蒸2個半小時即好。出籠後揀去蔥段、姜片、大料,扣在湯盤內。

  4.湯鍋置旺火上,舀入二道清湯兩勺,滗入蒸肘子的原湯,投入玉蘭片、木耳片、精鹽、味精。好口味,勾流水芡少許,沸後澆到肘子上即好。

  做法七

  材料

  豬肘子、姜、蔥、黃酒。

  調料

  桂皮、花椒、老抽、雞精、冰糖。

  步驟

  1、肘子洗干淨,放燒開的水裡汆一下,在下油鍋炸至皮縮。

  2、放入姜、桂皮、花椒少許、蔥結、黃酒(我放了一瓶,沒放水,不要怕多哦,酒味會蒸發掉的)、老抽、雞精、冰糖(為了增加粘稠度。不喜歡可換白糖)。

  3、先用大火燒肘子,然後再用小火煨一下。

  4、大概要一個小時。一小時候後可以用筷子插試自己喜好的酥硬程度。喜歡酥一些的肘子就多焖一回,這樣皮吃上去很糯。感覺到差不多了就用大火收一下汁,這樣看上去顏色比較亮。

  5、紅燒肘子出鍋裝盤。

  結語:以上就是為大家介紹的紅燒肘子的內容。現在朋友們都知道紅燒肘子的做法是什麼了吧,豬肘子裡含有豐富的膠原蛋白,而膠原蛋白是人們皮膚是否有彈性很關鍵的物質。紅燒肘子不僅美味還能補充膠原蛋白,大家不要錯過了。

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