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 養生減肥菜 2017/2/21

鹵煮的做法 自制鹵煮簡單又美味

  鹵煮可以做很多很多美味的佳肴,鹵煮的菜味道都非常的鮮美,營養也都肺豐富,很多地方在晚上都會賣鹵菜,這足以說人人們對鹵菜的喜愛之情了吧,那麼大家知道鹵煮的做嗎?鹵煮怎麼做會比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下鹵煮的熱量吧。

  鹵煮的做法有很多很多,可以鹵蝦、可以鹵花生等等,下面小編就為大家介紹幾款鹵煮的做法給大家,希望大家喜歡。

  鹵煮大蝦

  材料

  對蝦400克,洋蔥(白皮)25克,胡蘿卜25克,香葉5克,香油5克,胡椒粉4克,鹽4克。

  做法

  1.將蝦挑出泥腸洗淨;

  2.蔥頭去外皮切成片;

  3.胡蘿卜洗淨切成片;

  4.將蝦、蔥頭、胡蘿卜放入湯鍋,加入精鹽、胡椒粉、香葉、水煮開,中火煮15分鐘至蝦變紅色,撈入盤內,食時蘸香油少司即可。

  小訣竅食物相克

  蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

  五香鹵煮花生

  材料

  新花生,鹽,桂皮,八角,香葉,豆蔻,草果,花椒,干辣椒。

新花生,鹽,桂皮,八角,香葉,豆蔻,草果,花椒,干辣椒

  做法

  1.花生用清水反復搓洗干淨表面泥沙。

  2.清洗好的花生,每個都用手指輕輕捏開一個口子。

  3.把各種香料准備好,自己家裡有什麼都可以放點進去。

  4.半鍋清水燒開,倒入香料。大火燒開轉小火焖煮5分鐘,讓香料的香味煮出來。

  5.開蓋加足量鹽(嘗一下,要偏鹹一點),倒入花生,蓋上蓋子。

  6.大火煮開後轉小火焖煮20分鐘,關火不要開蓋,讓其浸泡在湯汁中入味。著急的話,一二十分鐘就可以拿出來吃了。不吃就泡在湯裡不要撈出來。

  煮玉子 日式 鹵蛋

  材料

  雞蛋不限個,日式高湯適量,濃口醬油,味醂。

  做法

  1.雞蛋用針在一側扎孔。因為沸水放入雞蛋不扎孔會爆開。

  2.鍋內煮水要沒過雞蛋,水開後放入雞蛋。放入雞蛋後,中火煮。以鍋內有氣泡上升為宜。不要大火哦。精確計時5-6分鐘。

  3.到時間後馬上把雞蛋倒入冷水中,用冷水一直沖涼。記住這個步驟要快,不然雞蛋就熟了。

  4.煮好的雞蛋應該是用日式煮豬肉的汁泡制5小時以上入味的。但是如果家裡沒有現成的炖肉汁我們可以用這個醬汁代替。記住泡雞蛋的醬汁是冷的。 日式高湯:濃口醬油:味醂 為3:1:1沒有高湯直接用水也可以。這個醬汁需要煮開,然後放涼再把雞蛋放進去。不然會有苦味。

  5.在泡制入味的雞蛋裝盤,加一點點上面的醬汁。放上小蔥花。配上一點黃芥末醬。

  小訣竅

  醬汁需要煮開,然後放涼再把雞蛋放進去。不然會有苦味。因為味醂 裡的酒沒有揮發掉會苦。

  茶香鹵煮蛋

  材料

  蛋,五香適量,紅茶包適量,料酒適量,老抽適量,姜片適量,鹽少許,咖喱粉少許。

  做法

  1.清水調勻配料,用大火煮開了。

  2.再把煮熟的剝了皮的雞蛋放進去,小火慢慢煮上兩個鐘頭。

  3.然後熄火,不拿出來,讓雞蛋在鹵汁裡入味。第二天早上吃的時候,再開火把鹵蛋煮滾,就可以盛出來吃了。

  鹵煮花生

  材料

  花生,醬油,鹽,大料,胡椒粉,姜片,蔥段。

  做法

  1.花生沖洗干淨。很不好洗呀,要先浸泡,然後要洗好幾遍,有的還需要用小刷子刷。

  2.放入煮鍋裡,加水沒過花生,加醬油、鹽、大料、胡椒粉、姜片、蔥段,點火開煮。

  3.開鍋後轉中小火煮至花生熟了即可。注意千萬不要煮過頭,煮過頭就沒有嚼頭了,這個過程要好好把握,不時揀出一個來嘗嘗,覺得適合自己的口味了,就關火。

  4.繼續在鍋裡浸泡入味,等涼了就可以吃了。浸泡的時間越長越入味。

  鹵大腸煮汁

  材料

  柴魚高湯300cc,醬油35cc,酒50cc,味醂50cc,味噌25公克,蒜頭2顆,蘋果1小顆。

柴魚高湯300cc,醬油35cc,酒50cc,味醂50cc,味噌25公克,蒜頭2顆,蘋果1小顆

  做法

  1、將蘋果去皮、去籽,磨成泥;

  2、與其余材料混合均勻即可。

  鹵煮火燒

  材料

  大腸2斤,肺1個,肚1個。豆腐1塊,面粉1斤。黃豆醬油50克,冰糖15克,鹽25克,蔥姜,二鍋頭,黃醬20克,大料3個,桂皮1小塊,白芷2片,山奈2片,香葉5片,砂仁3個,花椒20粒,干辣椒3個,肉冠1個,用紗布包好扎緊。

  做法

  1、下水一副,其實鹵煮裡沒有肚,但是我喜歡吃,而且我感覺確實為鹵煮帶來的更好的味道,所以選擇了一副肚兒,家裡吃肯定不計成本的,外邊就不一樣了。

  2、肺用水灌大,就是把氣管對准水龍頭讓水的壓力把水打進肺裡,可好玩兒了,肺一下就脹的是原來的三四倍,像一塊好玉似的,特漂亮,這麼做把肺裡的髒東西全能帶出來,反復弄三次肺就非常潔白漂亮了,腸子翻過來把油全部抓去,肚也反過來把油全擇掉,然後抓把鹽和醋抓一會和沖干淨就可以了。

  3、冷水下鍋先煮腸和肚,裡邊多放點白酒和蔥姜,焯完腸和肚後撈出來放肺,切成幾塊,肺永遠是浮在水面的,所以不太好煮透,多煮會兒,水會很髒的,肺就干淨了,撈出來滗水。

  4、焯完的下水是不是漂亮好多了,而且經過白酒和蔥姜的洗禮味道也好聞多了,初步加工完成。

  5、扎香料包,看上邊的香料詳情。

  6、把滗好的下水倒入高壓鍋,鋪平,然後倒入熱水,漫過差不多十五到二十公分就可以了,開火,把香料包扔進去,然後放蔥段、姜片。

  7、等水開後,下入醬油,因為醬油有生味,水開了下醬油能去掉生味,放鹽、黃醬,高壓鍋蓋蓋兒坐開上氣十五到二十分鐘關火。

  8、把豆腐切三角,用熱油炸表皮焦黃。

  9、面粉加一斤水和勻,烙實面餅,如果牙口不好可以和面時少放一點酵母。

  10、找口足夠大的能盛下高壓鍋裡那些東西的炒鍋或者其它鍋,倒一點油煸一點郫縣豆瓣和豆豉,煸透,這樣鹵煮出來的味道更香濃。

  11、然後把高壓鍋裡的所有東西趁熱倒在這口鍋時,噴出香氣來,順勢把炸豆腐和面餅丟進去,盡量讓下水壓住面餅,然後蓋蓋兒小火煮二十分鐘就可以吃了。

  鹵牛蹄筋

  材料

  牛蹄筋4條,鹵湯1鍋,蔥適量,姜適量,料酒適量。

  做法

  1、牛蹄筋先汆燙過,然後沖淨泡沫。

  2、放入開水中,水面要沒過牛蹄筋,加蔥、姜、料酒,用高壓鍋煮約40分鐘。

  3、撈出後放入鹵湯中,小火鹵約30分鐘,然後熄火浸泡,待湯汁稍涼時撈出,即可切片食用。提示:用高壓鍋煮比較節省時間,快熟易軟,用一般的鍋要煮很久。

  結語:以上就是為大家介紹鹵煮的做法全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的鹵煮了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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