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 養生減肥菜 2017/2/22

菜譜家常菜做法 四款川菜降脂美容又養顏

  每個地方都有每個地方不同的家常菜,你想要學習一些菜譜家常菜的做法嗎?今天小編就為大家推薦一些川菜做法,趕緊去學學吧!

  家常菜做法大全:

  水煮牛肉

  主料:上好的牛小裡脊,大蒜,白菜,芹菜

  調料:醬油,芝麻油,澱粉,黃酒,黑胡椒,花椒,郫縣豆瓣醬

  做法:

家常菜水煮牛肉

  1,上好的牛小裡脊,將其切片,用醬油,芝麻油,澱粉,黃酒及黑胡椒腌20分鐘。

  2,將大蒜切片,用油爆過盛在碗裡備用。

  3,將白菜片、芹菜絲煸軟撈出。

  4,鍋中加油炒“郫縣豆瓣醬”,然後加適量的水,待其燒開後將煸過的白菜片、芹菜絲回鍋再煸一下,然後盛入裝有蒜片的碗中備用。

  5、這時可以將腌好的牛肉片加入鍋中,煮熟後撈出倒在備好的白菜、芹菜上。>>>菜譜家常菜做法 春吃三款家常菜排毒抗病

  6、最後在上面撒些花椒、辣椒粉以及蒜末,再在上面澆1勺熱油即可。

  醋溜白菜

  主料:卷心菜750 克

家常菜醋溜白菜

  輔料:蔥花3 克,干辣椒節4 克,花椒2 克

  調料:豬油60 克,鹽8 克,白糖60 克,味精4 克,香醋3 克,濕澱粉5 克

  醋溜白菜的特色:

  特點:色澤銀紅,酸甜辣香。

  功效:潤腸通便。

  做法:

  1、卷心菜選用嫩葉,去梗後用刀拍一拍,切成方塊,洗淨後瀝干水分,用少許鹽腌一下,擠干水分,待用。

  2、小碗內放鹽、糖、醋、蔥花、濕澱粉調成料汁。

  3、燒熱鍋,放豬油,待油燒至八成熱時,將花椒入鍋先煸一下取出,再投干辣椒節炸,至辣椒呈褐紅色時,放卷心菜,用旺火炒熟後,將料汁倒入炒勻,即可裝盆食用。

  四川菜譜家常菜做法:

  川味土豆燒排骨

  功效:特色降糖降脂、美容養顏

  制作原料:

  豬排骨300克、土豆500克、郫縣豆瓣醬2大匙(30ml)、醬油2大匙(30ml)、料酒1大匙(15ml)、姜末15克、大料2粒、花椒10粒、糖1小匙(5g)、鹽適量、油。

  做法:

川味土豆燒排骨

  1、將剁成小塊的豬排骨用沸水焯變色,洗去血沫待用,郫縣豆瓣醬剁碎待用;

  2、土豆去皮切成小塊,用清水浸泡片刻,除去變面澱粉,鍋中放入1大匙(15ml)油燒熱,將土豆放入煎至金黃,盛出待用;

  3、炒鍋燒熱,放入2大匙(30ml)油,放入焯過水的排骨炒至金黃;

  4、放入剁碎的豆瓣醬和姜末炒勻,炒出香味;

  5、加入醬油、料酒炒勻;

  6、加入適量開水(沒過排骨),燒開,加入大料和花椒;

  7、加蓋轉小火燒20分鐘至排骨酥爛;

  8、加入煎黃的土豆塊,燒5分鐘至湯汁收干,用鹽、糖調味即可。

  泡菜魚

  制作原料:3斤重草魚1條、四川泡菜1斤、郫縣豆瓣3湯匙、花椒20粒、老抽3湯匙、姜5片、香蔥1把、香菜1把、蒜5瓣醋1湯匙、糖2湯匙、香油1湯匙

川味家常菜泡菜魚

  做法:

  1、草魚去鱗及內髒,洗淨後橫切成2-3指寬的段,再從中間對切開。四川泡菜切成條備用。

  2、魚塊裡倒入老抽、料酒,腌15分鐘。

  3、鍋內油熱後,將姜片、腌過的魚塊皮朝下碼放進去,靜置,小火煎兩三分鐘,加入料酒去味,中途魚不要翻動。利用煎魚的時間,做調料:將郫縣豆瓣、花椒、老抽、醋、糖、蔥段、混合均勻。

  4、將調好的料倒入鍋裡,把泡菜條撒在魚塊上,並加入熱水至剛過魚的一半,中火炖20分鐘即可,臨出鍋前撒上香菜碎、蒜末,淋上香油即可。

  家常菜菜譜:

  宮爆雞丁

  制作原料:雞丁、花生米、豆瓣醬。

  做法:

川味家常菜宮爆雞丁

  1、取嫩雞胸肉,用刀把肉拍松,切成3毫米見方的十字花紋,再切成2厘米見方的小塊,加鹽、、濕澱粉拌勻。這個雞肉丁是大廚先准備好的,就用不到我再次操作了。花生米同樣是事先炸好的,比我炸的好多了,感覺很脆。

  2、炒鍋上火,放底油,燒熱,先放花椒,炸出香味後撈去花椒,放入雞丁炒散,放入豆瓣醬迅速炒成棕紅色,烹入料酒炒一下,再加入姜、蒜、炒出香味,速倒入調味芡汁(把白糖、醋、醬油、肉湯、濕澱粉一同放在碗中調成芡汁)

  3、汁沸騰時放入花生米,翻炒片刻,加些蔥花就好了。

  泡椒姜爆雞

  制作原料:三黃雞、泡椒、泡姜、干花椒、干辣椒、郫縣豆瓣、料酒、鹽、胡椒粉、蔥、蒜、雞精、花生油。

泡椒姜爆雞

  做法:

  1、將三黃雞斬成塊,加入鹽、料酒、胡椒粉、蔥腌30分鐘以上;將泡椒切成小節、泡姜切成片;

  2、鍋中放入足夠多的油(分量為能淹沒雞塊),將油燒7成熱後,將雞塊倒入炸8分鐘左右,直到可以用筷子插入雞塊,然後撈起瀝干油備用;

  3、鍋中留適量油,放干花椒、干辣椒、大蒜,然後加入泡椒和泡姜,炒出香味;然後加入郫縣豆瓣,炒香後放雞塊,調料酒;

  4、起鍋之前加入雞精調味;裝盤後撒上蔥花即可。

  結語:小編為大家推薦的一些家常菜的做法大家都學會了嗎?還有小編為大家推薦的一些川菜的做法,喜歡川菜的朋友們可以試試哦!