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 養生減肥菜 2017/2/21

鴨子湯的做法大全 美味又滋補的鴨子湯

  秋季天氣干燥,人們很容易出現上火,這個時候,就需要健康飲食來保健身體了。很多食療都可以起到滋陰潤燥的功效,鴨子湯就是不錯的選擇。秋季吃鴨子湯有滋陰潤燥、去體熱的好處,秋季喝老鴨子湯養生最適宜。那麼鴨子湯的做法有哪些呢?鴨子湯怎麼做好吃呢?下面就和小編一起去看看鴨子湯的做法大全吧。

  做法一

  食材

  鴨子600g、海帶200g、鮮玉米200g、油適量、鹽適量、啤酒1罐、蘑菇精適量、白胡椒粉適量。

  步驟

  1.鴨子去頭腳。

  2.鴨子剁成小塊,准備啤酒,姜片,海帶,玉米。

  3.鍋裡少油,熱後下鴨塊翻炒至出水變色。

  4.倒入少量啤酒,炒至啤酒蒸發變少。

  5.鴨肉撈出放入炖鍋,放入切段的甜玉米和海帶,姜片。

  6.放入剩余的啤酒,加涼水沒過食材。

  7.等湯開撇去浮沫,放入鹽,胡椒粉適量炖一到一個半小時,最後加蘑菇精適量,出鍋。

炖一到一個半小時,最後加蘑菇精適量,出鍋

  做法二

  材料

  淨老土鴨2500克,枸杞,冬瓜,蘿卜,海帶,鹽5克,胡椒粉3克,黃酒2克,蔥白5克,姜片2.5克,味精1克。

  做法

  1、將鴨宰殺治淨,切成3厘米寬,5厘米長的塊,去掉污染,姜切片備用。

  2、鍋置旺火上,下豬油炒5分鐘至金黃色,香氣撲鼻時,加料酒。

  3、砂罐至微火上,一次放卟清水35000克,清炖3小時後,加味精即成。

  做法三

  材料

  鴨腿2個,蔥白1段,姜2片,橙子皮1片,黨參2段,黃芪2片,干何首烏1片,山藥,鹽少許。

  做法

  1.回家鴨腿去骨,把肉切大塊,骨頭去下來不用扔,可以一起煮湯,但是這樣吃起來就方便,而且肉肉看起來比較多。

  2.准備一段蔥白,兩片姜,先把鴨肉和鴨骨頭煮一下,去一下血水和雜質。

  3.然後再撈出洗淨,放進干淨的湯鍋裡,再放一段蔥白、一片姜,我還放了一片橙子皮,新鮮的,干陳皮也可以,這個對除腥也很有幫助。

  4.然後兩小段黨參、兩小片黃芪、一小片干何首烏,高壓鍋壓個15分鐘,開蓋後,撇掉湯面上過多的油份。

  5.然後放入山藥段,開蓋煮至山藥熟爛就可以了。

  6.喝的時候放少許鹽調味即可。

  做法四

  材料

  老鴨子半只,海帶半斤,小蒜10左右,姜一塊,枸杞一把。

  做法

  1.老鴨整理干淨,切成大塊;海帶洗後切片,老姜拍爛待用。

  2.將鴨塊倒入干鍋中翻炒,待皮中的油爆出即可。

  3.水燒開後倒入炒好的鴨塊、海帶,加入備好的老姜、枸杞,大火炖開後轉小火炖至肉爛。

  做法五

  材料

  老鴨、枸杞、當參、姜3塊、冰糖適量、生抽3勺、料酒4勺、八角1個、干辣椒1個

  做法

  1、准備所需食材。

  2、鴨子洗淨,請出‘德世朗冰箱剪’將鴨子剪成塊,1小塊姜切片,1個干辣椒切段。

  3、用壓力快鍋將水燒開,放入姜片和干辣椒。

  4、將鴨子塊倒入焯水去腥。

將鴨子塊倒入焯水去腥

  5、放流動水下將鴨塊再次清洗。

  6、依次倒入枸杞、八角、當參、拍扁的姜塊。

  7、再依次加入冰糖、料酒、生抽。

  8、倒入清水,沒過鴨肉即可。

  9、大火燒開,出氣後轉小火再燒30分鐘.

  做法六

  材料

  木瓜500克,干貝25克、老鴨半只、豬瘦肉150克、生姜4片。

  做法

  1、老鴨、豬肉飛水去血腥雜質。

  2、木瓜去皮去籽切塊;瑤柱浸洗;老鴨切塊;豬瘦肉洗淨,切塊。

  3、湯鍋裡放2500毫升清水。

  4、木瓜,干貝、老鴨、豬瘦肉、生姜全部都放進湯鍋裡,開大火煲。

  5、大火煲開10分鐘左右改小火煲一個半小時.

  6、放鹽調味即可飲用,可供3-4人食用。

  結語:以上就是為您總結的內容了,通過上文大家知道鴨子湯怎麼做好吃了吧。老鴨子營養豐富,富含蛋白質,維生素,鈣,磷,鐵等,而且性寒涼,最適合體熱上火的人,對女性尤其有滋陰養顏的功效。上文中為大家總結的鴨子湯的做法,大家也趕緊來試試吧。

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