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 養生減肥菜 2017/2/21

面筋的制作方法 面筋的四種簡單做法

  面筋是一種老少皆宜的食物,它的味道獨特、口感中和、富含豐富的營養。那麼大家知道面筋的制作方法嗎?面筋怎麼做好吃呢?今天小編就帶領大家去了解一下關於面筋的做法方面的知識吧。

  面筋有很多種吃法,味道都很美味。下面小編就介紹幾種做法給大家吧,方便大家學習。

面筋有很多種吃法,味道都很美味

  做法一

  主料

  面粉300g、油適量、水適量。

  步驟

  1、把面粉放進盆裡面。

  2、放如適量的水分次加入用筷子攪拌成絮狀。

  3、用手活成面團。

  4、放水開始洗面。

  5、一個小時候後把洗面的水倒另一個盆子裡面備用,反復用清水洗面。

  6、用手反復洗面,倒出來的面粉水不要仍哦,可以拿來做涼皮。

  7、洗好的面筋。

  8、剩下的面筋。

  9、上鍋蒸5分鐘。

  10、蒸好的面筋,可以涼拌著吃。

  做法二

  原料

  面粉,綠豆芽,干酵母,水,鹽,醬油,味精,香醋,辣椒油。

  做法

  1、面粉邊加水邊攪成絮狀。

  2、揉成面團加蓋靜置半小時,面團成型稍稍揉光即可。

  3、盆裡加水,反復用手揉搓面團。

  4、直至面水變得非常濃稠,撈出面團,把面水倒入一個比較大的盆裡,此盆重新加水,揉搓面團。

  5、如此重復六次,把所有的面水裝同一盆裡靜置,使其沉澱分層。

  6、洗好的面筋另外放置。

  7、取一小塊面筋,扯成較薄的長條順著指頭纏繞成團。

  8、面筋團放籠屜上大火蒸八分鐘。水煮也可。

  9、面水靜置兩三個小時後,小心地倒去上層沉澱出的清水,只保留下層的稠面水即可,加入干酵母。

  10、加入干酵母的稠面水加蓋發酵至少一夜,我的是發酵了一夜加四個小時,直至面水稍微有點發酸即可。

  11、面水用勺子攪勻,舀入小碗中放入籠屜中大火蒸至成固態。像我這麼大的小碗放入半碗面水,也就蒸個四五分鐘的樣子。

  12、把擀面杖和案板都抹上一層油。

  13、面水蒸凝固後拿出,稍微晾涼,能上手為標准。用勺子劃開與碗的接觸邊,倒出。

  14、用抹過油的擀面杖迅速把面團擀成籠屜能放入的大小相當的薄面皮。我的擀的不是很成型,首次上手,多多諒解哈。

  15、擀好的面皮放入籠屜,上面抹一層薄油,以此類推,放入下一張擀好的面皮。直至全部擀好,大火蒸七八分鐘。擀面皮就做好了。

  16、開始處理配菜。綠豆芽用開水淖兩分鐘。撈出過涼水。

  17、開始裝盤。底層放入控干水分的綠豆芽。

  18、放上撕成片的擀面皮。

  19、另拿一小碗調汁子。先倒入白醋,醋要多放。

  20、加入一勺鹽。

  21、加一點味精。

  22、加一勺醬油。

  23、加入蒜末。

  24、加幾滴香油。

  25、裝盤的擀面皮上澆上自制的辣椒油。

  26、澆入調好的汁子。

  27、放上切成絲的面筋。

  做法三

  主料

  油面筋9個、蛋清1個、香菇2朵、香菇水60ML、豬肉糜250G、蒜2瓣、鹽1/2茶匙、調味醬油(也可用生抽)1湯匙、白砂糖1、5湯匙。

  做法

  1、干香菇提前用清水泡軟,香菇水濾出來留用(我濾了60ML)。

  2、豬肉糜250G加1個蛋清和1/2茶匙鹽向同一個方向攪至粘稠後再分次加入60ML步驟1泡香菇的水,每加一次都充分攪打。

  3、泡發的香菇和蒜切碎後加入步驟3攪好的肉餡中拌勻成餡料備用。

  4、油面筋一只。

  5、用手指戳一個孔,中間是空的。

  6、從小孔往面筋裡釀肉餡,塞滿我塞的是比較滿的,最後面筋只剩一層外皮,塞少一點也行。

  7、全部釀好。

  8、中大火蒸20分鐘。

  9、蒸好的半成品,碗底有很多湯汁。

  10、將丸子和湯汁一起倒入炒鍋中加醬油1湯匙和白砂糖1、5湯匙大火煮開。

  11、邊煮邊翻動讓丸子上色均勻,湯汁量少所以很快會收干。

  12、湯汁收干後起鍋,撒一些蔥花和熟芝麻裝飾即可。

  13、成品為鹹甜口,如果不喜甜的可以少放糖。

  14、想要湯汁多一點的可以加點水然後再勾芡,最後淋在表面。

  做法四

  材料

  面筋,五花肉,大蒜,洋蔥,紅椒。

  做法

  1、面筋洗淨瀝干水,按照本身紋路剝開。

  2、面筋手撕成塊,也不要太小了撕的,吃起來費力。

面筋手撕成塊,也不要太小了撕的,吃起來費力

  3、洋蔥切絲、紅椒切塊、干辣椒切小段,大蒜切斜刀,好看一點。

  4、鍋中放少許油,將五花肉放入煸炒,將肥肉裡的油逼出,肉微焦。

  5、放入干辣椒爆香一下。放入洋蔥,小火炒香。

  6、放入撕好的面筋,拌炒,面筋差不多到7成熟。

  7、放少許料酒,放生抽,放白糖。放老抽(根據自己喜歡的菜的顏色深淺調節),白糖,大火炒勻。(鹽如果醬油放的少就加一點)

  8、先後放入紅椒跟大蒜。略加拌炒,紅椒大蒜斷生即可,可以加點白胡椒粉。

  結語:以上就是小編為大家帶來的關於面筋的制作方法文章的全部內容,現在大家對我上文所介紹的幾種做法是否掌握了呢?是不是想吃啊,那就趕快行動起來吧,為自己和家人做一份美味嘗嘗。

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