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“吃油膩的食物多了，不妨備上一盤這個~很解油膩，還很開胃的~沒有蘋果醋就換成米醋吧~” 食材明細 白蘿卜 一條
“年夜飯桌上免不了幾大盆幾大碗的“紅花”——雞、鴨、魚、肉、蝦。但往往最受歡迎，最早被消滅掉的總是那些“綠葉”——素菜。 色彩斑斓、香
“我們在喜筵上經常能吃到西芹炒百合，這道菜味道清淡，但是寓意很特別，包含著百年好合的美好祝福。春節家宴菜也少補了它：西芹百合寓意勤勤懇
“藕即蓮的莖部，又叫七孔菜、藕絲菜，味甘，生者性寒，熟者性溫。既可生食，又可煮、炖、炒，都十分爽口，營養價值極高，其藥用階值也非同小可
“蘋果醋是一種口感呈酸性，而進入體內呈鹼性的物質，鹼性體質比酸性體質更具有抵抗力，還有益於場內益生菌的成長，促進脂肪和膽固醇的排洩，富
“白蘿卜是很常見的家常菜，富含維生素C和微量元素鋅，有助增強機體的免疫功能，提高抗病能力；還能促進消化，增強食欲，防癌抗癌。與含豐富蛋
“ 心裡美蘿卜一般分為紅瓤和草白瓤兩種。 心裡美蘿卜水分大，甜絲絲的，脆靈靈的，小時候經常切成塊當水果吃。資料顯示，心裡美蘿卜富
“竹荪蘆筍都是好東西，大家百度一下就知道了，哈哈。在最求健康的今天，這兩樣東西都是健康食品，多吃有益健康。不過，好像這兩樣東西都挺貴的
“年快過完了，這女人一輩子都在與減肥做斗爭，春天來了衣服一減誰都想秀出好身材，上個排毒減肥的涼拌木耳！” 食材明細
“秋冬季，皮膚干燥，水分大量流失，臉上容易長斑，除了日常的肌膚護理，注意補水保溫，體內的調養也是必不可少的。 今天我們就來看看這款適合
“去油解膩，清淡爽口” 食材明細 西紅柿 適量 黑木耳 適量 西芹 適量 大蒜 適量
“大餐後的清淡菜” 食材明細 芥藍 適量 紅彩椒 適量 枸杞 適量 鮮姜 適量 生抽
“當家的早上把昨天從三姨家拿的花卷蒸上了又做了米粥，那我就來點小菜-涼拌西芹！” 食材明細 西芹 適量 干紅
“很養生的一道菜，經常會在飯店吃到這個菜，因為裡面加入了百合價錢就提升了一個檔次，覺得不便宜的，確實是挺喜歡吃的，對身體也不錯，跟那麼
“春天裡，那個百花香，浪哩個浪哩個浪哩個浪...... 春天到了，油菜花開了，這是個萬物復蘇的季節，這是個養生
