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“香干是豆制品五香豆腐干的簡稱。其色澤黃亮，鹹味適宜，香氣純正，風味獨特。香干含豐富的蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，且含人體所需的8
“排毒，怎麼吃才不會有太多的毒素，豆豆才會消失。記得前一段時間有看到過一本書上有說過，番茄可以排毒，酸奶，還有草莓，藍莓，猕猴桃等好多
“周末才去摘的新鮮草莓，回家後就做了這個草莓酸奶沙拉，如果在夏天，冰鎮後吃，特別的舒服美味。 醫認為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，
“蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆
“春天宜養肝。 這幾天吃肉比較多，今天上個清口的菜，涼拌西蘭花，它和胡蘿卜合到一起，又能起到養肝明目的目的。而且味道也不錯哦~”
““輕食”一說，最早是從歐洲而來的。在法國，午餐的“Lunch”正具有輕食的意味；此外，常被解釋為餐飲店中快速、簡單食物的“Snack
“東北人非常喜歡涼拌菜，炎熱的夏天就更喜歡做涼拌了。涼拌菜食材基本都是生的，所以最好的保留了蔬菜的營養與口感。看外國人基本都吃洋蔥，炒
“迷迭香，因為迷上她的名字，也迷上了她香氛如岚。不說香味，光聽起來、讀出來都會覺得很美~~還有一點，迷迭香的花語代表著愛人之間的忠誠，
“脆香爽口的涼拌菜，夏天必備。不用在炒鍋旁大汗淋漓，簡單省事還美味。” 食材明細 酸辣 口味 拌
“晶瑩剔透又很漂亮，所以取一個高雅的名字，翡翠白玉卷。翡翠就是外面翠綠的顏色，白玉就是裡面肉泥的潔白。肉餡中放了木耳和蝦米，咬一口滿嘴
“營養價值 菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素 C、胡蘿卜素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外，還可脫水制干和速
“酸甜微辣的一款撈汁涼菜，爽口開胃，瞬間打開味蕾的減肥素菜。” 食材明細 黑木耳 三朵 金針菇 一包
“夕陽西下，我們相約回家。 有一次看一個音樂訪談節目，說到七八十年代，港台歌曲和大陸歌曲的區別：港台歌曲更加抒情化，更加細膩化，更加
“蘇轼言：“芥藍如菌蕈，脆美牙頰響。”足以見得芥蘭的美味。新鮮的芥蘭，加之鮮嫩的蝦仁、蔥絲和紅椒絲以及鮮香的醬汁，菜品爽口鮮嫩，不可言
“一款很家常的湯面送給大家。 加了，蝦米和紫菜的面會不會有補鈣的功效呢！！” 食材明細 掛面 200克 雞
