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 瘦身食譜 2017/2/6

紫菜蛋花面

“一款很家常的湯面送給大家。

加了,蝦米和紫菜的面會不會有補鈣的功效呢!!”

食材明細

  • 掛面 200克
  • 雞蛋 2個
  • 紫菜 適量
  • 胡蘿卜 適量
  • 蝦米 適量
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 醬油 適量
  • 胡椒粉 適量
  • 鹹鮮 口味
  • 煮 工藝
  • 廿分鐘 耗時
  • 普通 難度

紫菜蛋花面的做法步驟

  • 紫菜蛋花面的做法步驟:1 1准備所需材料。
  • 紫菜蛋花面的做法步驟:2 2蔥姜切末,胡蘿卜切絲。
  • 紫菜蛋花面的做法步驟:3 3油鍋爆香蔥姜後放入胡蘿卜絲翻炒。
  • 紫菜蛋花面的做法步驟:4 4倒入適量醬油。
  • 紫菜蛋花面的做法步驟:5 5添加適量清水。
  • 紫菜蛋花面的做法步驟:6 6水沸後放入掛面。
  • 紫菜蛋花面的做法步驟:7 7放入洗淨泡好的蝦米。
  • 紫菜蛋花面的做法步驟:8 8灑入鹽和胡椒調味。
  • 紫菜蛋花面的做法步驟:9 9倒入打散的雞蛋液成蛋花。
  • 紫菜蛋花面的做法步驟:10 10放入紫菜。

小竅門

添加蝦米不僅讓面條更鮮,且更有營養,因為蝦米很補鈣呢!! 使用的廚具:炒鍋