減肥食譜網
“ 羽衣甘藍營養豐富，含有大量的維生素A、C、B2及多種礦物質，特別是鈣、鐵、鉀含量很高，鐵、鈣、鉀含量是普通甘藍的三倍以上，其中維
“很適合女性朋友的一道菜，酸甜口味，苦瓜的減肥降脂功效被大家公認，銀耳所特有的滋補功效也眾所周知，配上蜂蜜和白醋，清腸又營養，絕對好吃
“這是一個有著減脂排毒作用的夏日小涼菜。 清爽脆口，解膩開胃。” 食材明細 洋蔥 一個 青椒 適量
“夏天的到來，隨著天氣炎熱。應該每天多吃水果、果汁之類的。今天做了個檸檬蘋果汁。喝著清涼爽口的好開心哦~” 食材明細
“周末閒來無事，還是在廚房享受一下烹制美食的快樂吧。 也許最終的味道達不到自己的要求，但是我很享受烹饪的過程，美味的東西，我相信肯定
“梨子性寒，不宜多吃。體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸，或放湯，或與藥材清炖。同時，患有胃寒、腹瀉者忌食生梨；婦女產後、小兒出痘者
“熟悉廣東的朋友應該知道，廣東人很喜歡喝粥。 小時候每天早上似乎是喝白粥的，配上一兩碟送粥的小食。特別是冬日，一大碗白粥暖暖下肚，那個
“雲想衣裳花想容 女人如花、花護女人，天下的毎個女子其實都可以擁有花一般的芬芳與美麗。 玫瑰佳人，一道美容養顏的甜品，融和了銀耳的
“紫甘藍食用方法既可生食（生食的話最好放到鹽水中或淘米水中浸泡15分鐘），也可炒著吃。我一般都是涼拌，將紫甘藍放到開水中焯一下，紫色變
“胡蘿卜素有“土人參”之稱，可養肝明目，增強免疫力，其營養非常豐富。 其中所含的B族維生素，對於防春困有很好的預防作用。 金針菇又叫“
“面筋是一種植物性蛋白質，由麥膠蛋白質和麥谷蛋白質組成。面筋的營養成分尤其是蛋白質含量高於瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆制品，屬於高蛋白
“簡單的早餐，也可以是是減肥時候的佳作，其實簡單生活是最好的選擇 南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微
“這個天 每天掛在嘴邊的就是減肥 減肥啊 可是呢 很難管住自己的嘴 經常是看見好吃的 大腦暫時屏蔽了減肥的思想
“金針菇，無論怎麼做都很好吃； 每次去吃麻辣燙，也是我必點的。 涼拌金針菇，是道很好的減肥小涼菜哦~ 減肥的姐妹們，千萬別錯過哈~”
“剝桿菜，是我們這裡的土名，學名叫什麼我也不清楚。 剝桿菜可炒，可湯，可拌，鮮嫩可口！” 食材明細 剝桿菜 50
