“這個天 每天掛在嘴邊的就是減肥 減肥啊
可是呢 很難管住自己的嘴
經常是看見好吃的 大腦暫時屏蔽了減肥的思想
所以最近呢 素食會比較多點
前段時間紅肉吃的較多
身體負擔不過來 這段時間要好好調理一下
當然如果每天吃素菜 那肯定也不行
會覺得沒食欲吃飯的。
素食要是合理搭配 也是可以很下飯的
沒有那麼的淡
喜歡素食的朋友 要減肥的朋友 常關注哦
今天准備的豌豆跟冬瓜 玉米 都是很好的減肥菜品的
我放了一個紅椒 稍微的有點點辣味 。
不喜歡的可以換成胡蘿卜(⊙o⊙)哦”
可是呢 很難管住自己的嘴
經常是看見好吃的 大腦暫時屏蔽了減肥的思想
所以最近呢 素食會比較多點
前段時間紅肉吃的較多
身體負擔不過來 這段時間要好好調理一下
當然如果每天吃素菜 那肯定也不行
會覺得沒食欲吃飯的。
素食要是合理搭配 也是可以很下飯的
沒有那麼的淡
喜歡素食的朋友 要減肥的朋友 常關注哦
今天准備的豌豆跟冬瓜 玉米 都是很好的減肥菜品的
我放了一個紅椒 稍微的有點點辣味 。
不喜歡的可以換成胡蘿卜(⊙o⊙)哦”
食材明細
- 冬瓜 適量
- 豌豆 適量
- 玉米 適量
- 紅椒 適量
- 鹽 適量
- 白糖 適量
- 雞精 適量
- 生抽 適量
- 微辣 口味
- 炒 工藝
- 十分鐘 耗時
- 簡單 難度
｛健康素食｝春季減肥菜譜 豌豆炒冬瓜的做法步驟
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1准備工作
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2鍋中入水燒開，下豌豆煮熟，撈出備用
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3鍋內放油，下冬瓜粒跟紅椒
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4放入豌豆粒，翻炒
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5放入玉米粒
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6加鹽、白糖、雞精、生抽，翻炒均勻即可出鍋
