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“蟻穴，是我對這個新創涼菜(糖醋白蘿卜)的命名，之所以起名蟻穴，也是一象形著：白色的蘿卜絲做成巢狀，黑色的芝麻像辛勤勞動的黑蟻正在築著
“前晚小蟹11點才回到家，還沒吃晚飯，陪他到樓下的店吃面，點了份酸辣土豆絲。 哇噻，服務員把菜端上桌我倆四眼對望，不約而同說出“這麼少
“愛美之心人皆有之，咱也湊湊熱鬧，來一道清爽養顏瘦身菜“涼拌時蔬土豆沙拉”。不愛吃飯的時候，少吃零食，來吃這道涼菜，又解饞又頂餓，順便
“白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效；海米營養豐富，富含鈣、磷等多種對人體有益的微量元素，是人體獲得鈣的較好來源。海米
“歲月在指間悄悄地流逝,書桌上的台歷每日都在翻開新的一頁,朝雲暮雨,花開花落,日月如梭,不知不覺間,已成為四十歲的女人，歲月如斯，生命
“在五彩缤紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對人體健康有很大的益處。 檸檬紅茶具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，頗適合餐後飲用
“一般夏天氣溫比較高，所有人都沒什麼胃口，這款涼菜就能促進你的食欲，保證你胃口大開!” 食材明細 蘆筍 適量
“其實做沙拉的靈魂就是沙拉醬，我們平時最常用的可能就是超市裡有售的丘比甜味、原味和千島醬，或者其他品牌的沙拉醬。我也是直到前些天，在網
“天氣越來越炎熱啦~~~~讓清香的泰式色拉來拯救胃口吧！” 食材明細 番茄 一只 黃瓜 一根 銀耳
“糙米:1、糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效 2、多吃糙米蔬菜防過敏 3、糙米能治療貧血； 4、糙米能治療便秘，淨化血液，有
“今天的這道菜叫“芙蓉冬瓜”，它使用冬瓜和雞蛋清所做。 冬瓜是夏季的時令蔬菜，餐桌上的家常菜。 冬瓜的功效有很多，咱今天只講一下它的減
“想漂亮的美女帥哥都不可錯過這道菜哈！ 苦瓜又稱涼瓜，性寒味苦，清涼解渴，美容養顏，是藥食兩用佳品。 苦瓜中的“高能清脂素”號稱“脂肪
“魔芋是公認的減肥食品，可以讓人吃飽又達到減肥的效果。中國古代稱其為“蒟蒻”，後來逐漸有了魔芋這個比較通俗的叫法。兩千多年前的中國人民
“玉庭雙耳色澤鮮艷，營養豐富，口感好。” 食材明細 山藥 適量 青紅椒 適量 蓮子 適量 黑
“近些年，隨著營養過剩導致的高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富貴病”發病率的增高，以及為了健康和美體而興起的減肥瘦身熱潮的
