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 瘦身食譜 2017/2/6

涼拌時蔬土豆沙拉

“愛美之心人皆有之,咱也湊湊熱鬧,來一道清爽養顏瘦身菜“涼拌時蔬土豆沙拉”。不愛吃飯的時候,少吃零食,來吃這道涼菜,又解饞又頂餓,順便還瘦個身哈。”

食材明細

  • 小土豆 適量
  • 聖女果 適量
  • 苦莒菜 適量
  • 紅苋菜 適量
  • 蛋黃醬 適量
  • 熟芝麻 適量
  • 海苔 適量
  • 適量
  • 甜味 口味
  • 拌 工藝
  • 廿分鐘 耗時
  • 普通 難度

涼拌時蔬土豆沙拉的做法步驟

  • 涼拌時蔬土豆沙拉的做法步驟:1 1准備好所需材料,蔬菜自己喜歡什麼就放什麼好了。
  • 涼拌時蔬土豆沙拉的做法步驟:2 2將小土豆洗淨去皮,青菜洗淨。
  • 涼拌時蔬土豆沙拉的做法步驟:3 3將土豆煮熟或蒸熟後切成小塊。
  • 涼拌時蔬土豆沙拉的做法步驟:4 4鍋中放入少量油,將土豆煎成金黃色。
  • 涼拌時蔬土豆沙拉的做法步驟:5 5將洗淨的蔬菜瀝干水分放入容器中。
  • 涼拌時蔬土豆沙拉的做法步驟:6 6蔬菜上放煎好的土豆、蛋黃醬、熟芝麻、海苔碎,拌勻即可。
使用的廚具:炒鍋