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 瘦身食譜 2017/2/6

涼拌紅薯絲

“老狼喜歡劍走偏鋒,因為只有這樣才能有新鮮感。

如果一件事情大家都做就失去了意義,如果一樣食材大家都按照一種模式來做也就沒有了味道。

紅薯是常見的一種食物,小時候家裡窮上頓煮紅薯,下頓熬紅薯,偶爾換換樣也是紅薯窩頭。
那時候就想著能天天吃白面饽饽,就是不就著菜吃,那饽饽也是香甜無比啊。

紅薯印象中就是煮來吃,或熬粥或爐烤。今天就換換樣,涼拌了吃!

老狼試吃過了,口感OK!比涼拌土豆絲要爽口,推薦!”

食材明細

  • 紅薯 適量
  • 胡蘿卜 適量
  • 青椒 適量
  • 生抽 適量
  • 精鹽 適量
  • 油潑辣椒 適量
  • 白醋 適量
  • 酸辣 口味
  • 拌 工藝
  • 廿分鐘 耗時
  • 簡單 難度

涼拌紅薯絲的做法步驟

  • 涼拌紅薯絲的做法步驟:1 1紅薯去皮切細絲,青椒、胡蘿卜均切細絲.\。
  • 涼拌紅薯絲的做法步驟:2 2把紅薯絲、胡蘿卜絲、青椒絲下鍋開水焯水。
  • 涼拌紅薯絲的做法步驟:3 3紅薯絲、胡蘿卜絲、青椒絲焯水後撈出過涼開水,撈出備用。
  • 涼拌紅薯絲的做法步驟:4 4把紅薯絲、胡蘿卜絲、青椒絲倒入大點的碗裡,放精鹽、生抽、白醋,喜歡香油的可酌情加點,拌勻即可裝盤。