“元旦時公公婆婆過來，習慣性的買了很多東西帶過來，其中就有一大袋子的開心果，正好我這打算試機器，就剝了些開心果一起，味道很香濃，加糖更好喝~~
開心果中含有豐富的油脂，有潤腸通便的作用，助於機體排毒。同時它又是滋補食藥，味甘無毒、溫腎暖脾、補益虛損、調中順氣，能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。
每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助於控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
材料：
開心果50g，熟花生仁10g，大米70g，水適量”
2. 喝的時候可以按照自己的口味適量加糖的哈~ 使用的廚具：豆漿機
開心果中含有豐富的油脂，有潤腸通便的作用，助於機體排毒。同時它又是滋補食藥，味甘無毒、溫腎暖脾、補益虛損、調中順氣，能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。
每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助於控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
材料：
開心果50g，熟花生仁10g，大米70g，水適量”
食材明細
- 開心果 50g
- 熟花生仁 10g
- 大米 70g
- 水 適量
- 原味 口味
- 煮 工藝
- 半小時 耗時
- 普通 難度
開心果米糊的做法步驟
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1將開心果剝殼稱出50g，另外准備10g花生仁
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2將開心果仁和花生仁倒入豆漿機杯體，然後將大米洗淨之後也倒入進去
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3加水至900ml刻度處（最低水位線）
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4蓋好機蓋，連通電源，選擇“多功能”-“米糊”，然後啟動程序
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5待程序結束，香濃的米糊就做好啦
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6可以適量加糖哦
小竅門
1. 注意加液體的時候不要低於最低刻度線，我這台豆漿機最低水量刻度線是900ml；2. 喝的時候可以按照自己的口味適量加糖的哈~ 使用的廚具：豆漿機
