“千張它富含植物蛋白質、鈣質等營養素，是代替肉禽類最佳的營養補充。也是我們節後減肥不錯的食譜”
食材明細
- 千張 3張
- 青瓜 適量
- 火腿 1根
- 胡蘿卜 適量
- 大蔥 適量
- 耗油 適量
- 其它 口味
- 其他 工藝
- 半小時 耗時
- 普通 難度
節後減肥食譜——缤紛千張卷的做法步驟
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1准備好材料
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2切成小片
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3青瓜、紅蘿卜、火腿腸、大蔥都要切成跟千張一樣寬度的長度，然後分別切成小條，大蔥切成絲，紅蘿卜也要用開水焯一下，以免太硬
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4取一張千張皮，上面擺好材料，然後再將其卷起來卷成卷
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5取一張千張皮，上面擺好材料，然後再將其卷起來卷成卷
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6把接口位置放底下就不會散開
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7在上面淋點適量
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8成品欣賞
