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 瘦身食譜 2017/2/6

松茸瘦肉湯

“買了松茸菇,很香,忍不住就要下手了,把它制作成各式美食是我的使命啊,哈哈!
今天用它煲湯了,煲湯的時候滿屋子都是香氣,真的太贊了哦!”

食材明細

  • 松茸 7朵
  • 瘦肉 350G
  • 紅棗 4顆
  • 3片
  • 新會陳皮 1/3個
  • 適量
  • 清淡 口味
  • 煲 工藝
  • 數小時 耗時
  • 簡單 難度

松茸瘦肉湯的做法步驟

  • 松茸瘦肉湯的做法步驟:1 1松茸先用清水洗一下,再用水泡干,泡菇的水不要倒掉哦;
  • 松茸瘦肉湯的做法步驟:2 2陳皮清洗一下,紅棗也洗淨去核備用;
  • 松茸瘦肉湯的做法步驟:3 3瘦肉切厚片,姜三片;
  • 松茸瘦肉湯的做法步驟:4 4鍋中放適量清水,冷水下瘦肉和姜片;
  • 松茸瘦肉湯的做法步驟:5 5水開後把血沫撇掉;
  • 松茸瘦肉湯的做法步驟:6 6松茸連同泡松茸的水一起倒入鍋中,陳皮,紅棗也一並加入;
  • 松茸瘦肉湯的做法步驟:7 7再次大火煮開,後轉小火煲約1.5個小時即可,食用時加少許鹽調味!

小竅門

我的紅棗比較大個,如果是小個的,可以放7個左右! 使用的廚具:湯鍋、砂鍋