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 瘦身食譜 2017/2/6

全麥餐包

“用全麥粉做的餐包,少油低糖有營養,很適合為了減肥或者高血糖人士哦!用來做早餐非常棒”

食材明細

  • 高筋面粉 160g
  • 全麥粉 40g
  • 酵母 2g
  • 紅糖 16g
  • 3g
  • 奶粉 8g
  • 112
  • 黃油 16g
  • 白芝麻 適量
  • 裝飾用蛋液 適量
  • 原味 口味
  • 烤 工藝
  • 數小時 耗時
  • 簡單 難度

全麥餐包的做法步驟

  • 全麥餐包的做法步驟:1 1將面團材料除黃油外放入面包桶,開啟揉面模式。
  • 全麥餐包的做法步驟:2 2揉面程序結束後暫停。
  • 全麥餐包的做法步驟:3 3加入軟化的黃油揉至擴展階段。
  • 全麥餐包的做法步驟:4 4蓋上保鮮膜發酵。
  • 全麥餐包的做法步驟:5 5發酵至2。5倍大。
  • 全麥餐包的做法步驟:6 6拿出面團揉勻,分成六個面團,整形成圓形。
  • 全麥餐包的做法步驟:7 7放入烤盤二次發酵四十分鐘左右。
  • 全麥餐包的做法步驟:8 88.表面刷蛋液。
  • 全麥餐包的做法步驟:9 9撒上少許白芝麻做裝飾,入烤箱180度15分鐘即可。

小竅門

白芝麻也可以換成其他,比如即食麥片等。 使用的廚具:面包機、電烤箱