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 瘦身食譜 2017/2/6

絕非黑暗料理--黑胡椒烤大蒜

“在我們日常飲食中,蒜一直是做為配角出現的,今天做的菜菜,讓昔日配角大蒜君終於鹹魚翻身,成為主角了。
烤好的蒜軟軟糯糯的,味道很好哦。”

食材明細

  • 大蒜 適量
  • 橄榄油 適量
  • 適量
  • 黑胡椒碎 適量
  • 蒜香 口味
  • 烘焙 工藝
  • 一小時 耗時
  • 簡單 難度

絕非黑暗料理--黑胡椒烤大蒜的做法步驟

  • 絕非黑暗料理--黑胡椒烤大蒜的做法步驟:1 1准備好自己需要的大蒜。
  • 絕非黑暗料理--黑胡椒烤大蒜的做法步驟:2 2剝去蒜外面的皮,只留最裡層的皮。
  • 絕非黑暗料理--黑胡椒烤大蒜的做法步驟:3 3將蒜頂部切掉。
  • 絕非黑暗料理--黑胡椒烤大蒜的做法步驟:4 4刷一層橄榄油。
  • 絕非黑暗料理--黑胡椒烤大蒜的做法步驟:5 5撒一些鹽和黑胡椒碎。
  • 絕非黑暗料理--黑胡椒烤大蒜的做法步驟:6 6蓋上錫紙入烤箱烘焙。

小竅門

原料:大蒜
配料:橄榄油 鹽 黑胡椒碎
烘焙:烤箱中層,蓋錫紙180度30分鐘,再揭掉錫紙烤20分鐘即可(根據自己家的烤箱做調整)
蒜盡量選新鮮一點的,烤前加蓋錫紙,可以保留蒜的水分,烤好後味道更好。 使用的廚具:電烤箱