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 瘦身食譜 2017/2/6

全麥土司

“在網上淘了些農村的粉,豆,芝麻類的,據說是農村自產自銷的,
不過收到的東西確實看上去不錯的!
這個全麥粉就是的,就是發現買多了,估計家裡得上演一段時間的全麥食品了!”

食材明細

  • 全麥面粉 200g
  • 高筋面粉 400g
  • 酵母 8g
  • 370g
  • 奶粉 25g
  • 黃油 40g
  • 5g
  • 細砂糖 50g
  • 清淡 口味
  • 烤 工藝
  • 數小時 耗時
  • 普通 難度

全麥土司的做法步驟

  • 全麥土司的做法步驟:1 1將所有的材料混合在一起(黃油除外)
  • 全麥土司的做法步驟:2 2用筷子攪拌成絮狀後,放入面包機或者進行手揉
  • 全麥土司的做法步驟:3 3揉成較光滑的面團後加入軟化的黃油
  • 全麥土司的做法步驟:4 4繼續揉至面團出膜後,收成圓團,蓋上保鮮膜發酵
  • 全麥土司的做法步驟:5 5發至3~4倍左右的大小
  • 全麥土司的做法步驟:6 6取出再次揉勻,排出空氣,分成均勻的6份
  • 全麥土司的做法步驟:7 7取一小份,擀成長形,撒上些蜜豆
  • 全麥土司的做法步驟:8 8把上面的1/3往下折
  • 全麥土司的做法步驟:9 9再把下面的1/3折上去,稍微壓平一點
  • 全麥土司的做法步驟:10 10然後從左向右卷起來,其余的也這樣來操作
  • 全麥土司的做法步驟:11 11將卷好的面團放進土司盒裡再次發酵
  • 全麥土司的做法步驟:12 12發酵至9分滿的時候,蓋上盒蓋,放進預熱好的烤箱,中下層,175度。40分鐘左右
  • 全麥土司的做法步驟:13 13烤好後,取出倒扣晾涼後,再切片~

小竅門

1.加入了全麥面粉,會很難揉出筋膜,所以揉到出了大片的膜就可以了!



2.這是兩份450g土司模的量,做一個的話把材料減半就可以了! 使用的廚具:電烤箱