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 瘦身食譜 2017/2/6

爽口三拼

“去油解膩,清淡爽口”

食材明細

  • 西紅柿 適量
  • 黑木耳 適量
  • 西芹 適量
  • 大蒜 適量
  • 芥末 適量
  • 精鹽 適量
  • 生抽 適量
  • 白醋 適量
  • 白糖 適量
  • 雞精 適量
  • 其它 口味
  • 拌 工藝
  • 廿分鐘 耗時
  • 普通 難度

爽口三拼的做法步驟

  • 爽口三拼的做法步驟:1 1制作此菜的材料。
  • 爽口三拼的做法步驟:2 2芹菜切成段,比較粗的可以分成幾條。
  • 爽口三拼的做法步驟:3 3西紅柿切成圓片。
  • 爽口三拼的做法步驟:4 4大蒜剁成蒜泥。
  • 爽口三拼的做法步驟:5 5黑木耳用開水焯燙一下,然後摘去根部洗干淨。
  • 爽口三拼的做法步驟:6 6芹菜裡加入適量的精鹽。
  • 爽口三拼的做法步驟:7 7芹菜中加入適量的白糖。
  • 爽口三拼的做法步驟:8 8加入適量的白醋。
  • 爽口三拼的做法步驟:9 9加入適量的蒜泥和雞精拌勻即可。
  • 爽口三拼的做法步驟:10 10調木耳的蘸醬汁:用芥末加少許的精鹽、白糖生抽、老醋拌勻即可。