减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 瘦身食譜 >> 酸奶水果杯
 瘦身食譜 2017/2/6

酸奶水果杯

“這實在算不上一道菜,發上來分享給大家,是想要告訴熱愛美食的吃貨同志們,用酸奶代替沙拉醬拌水果更美味,更健康哦!
     這款很適合減肥的美眉們,沙拉醬的熱量比較高,酸奶相對來說熱量會低很多哦!你還可以換不同口味的的酸奶來拌水果吃,水果可以根據您的個人愛好來混搭就可以。十分簡單的哈!”

食材明細

  • 藍莓 適量
  • 芒果 適量
  • 櫻桃 適量
  • 桃子 適量
  • 酸奶 適量
  • 微辣 口味
  • 拌 工藝
  • 十分鐘 耗時
  • 簡單 難度

酸奶水果杯的做法步驟

  • 酸奶水果杯的做法步驟:1 1桃子、芒果、櫻桃、桃子洗干淨,放在一個切水果專用的案板上,不要用平常用來切菜的案板切水果,這樣案板殘留的味道會非常影響水果的香味。
  • 酸奶水果杯的做法步驟:2 2將自己喜歡的水果切塊,這一步我忘記拍圖,因為實在太簡單了,大家都會的哈!
  • 酸奶水果杯的做法步驟:3 3把切好的水果放在自己喜歡的容器裡。澆上酸奶即可。
使用的廚具:炒鍋