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減肥期間吃不得葷菜似乎在減肥界達成了共識，但是對於剛剛起念頭要減肥的妹紙來說，徹底的斷了葷菜真的是非常折磨的一件事哦！小編很貼
豆腐一直都是減肥食材中的佼佼者，怎麼樣才能夠將豆腐的減肥功用發揮至大，一直都是各位減肥達人躍躍欲試的事情。小編也不例外，所以就
很多人都喜歡在大餐吃得油油膩膩之後喝杯酸梅湯，酸梅湯有消油解膩的功效，酸梅湯的功效除了解膩以外，還能減肥瘦身，你有嘗試過喝酸梅
此為清真菜,屬北方農村家常風味.每逢年節或紅白喜事,頭廚親自動手制作面腸.此桌成功與否,以制做面腸為評定關鍵[1],
吃辣椒究竟可以減肥嗎?沒錯!利用辣椒減肥確實是可以消耗的脂肪!並且會刺激人體的腎上腺，進而加快新陳代謝，並且快速的消耗熱量。但是力
冬筍既可以生炒，又可炖湯，其味鮮美爽脆。食用時最好先用清水煮滾，放到冷水泡浸半天，可去掉苦澀味，味道更佳。冬筍能促進腸道蠕動，既有
香菇中含有一種核酸類物質，可抑制血清和肝髒中的膽固醇增加，有阻止血管硬化、降低血壓和減肥的作用，是減肥者很好的食品 主料：鮮
用餐人數：3-4人 食材 主料 700g蝦 配料 適量黃瓜 適量黃豆芽 適量芹菜 適量蔥 適量姜 適量蒜 適量芝
用餐人數：1-2人 食材 主料 2根茄子 配料 適量蔥 適量姜 適量蒜 2勺白糖 1勺醬油 2勺醋 適量澱粉 1大勺郫縣豆瓣醬
天氣越來越冷，就想窩在家裡，而這正是磨練廚藝的大好時光！周末時分，用最優質最新鮮的食材，為自己或家人做一頓簡單營養的陽光brunch吧！
今天做個“炒魚丸”，相比起魚圓來說要簡單一些，也方便看帖的朋友交流操作。魚繼續用草魚，因為草魚一般是野生的，所以
香菇中含有一種核酸類物質,可抑制血清和肝髒中的膽固醇增加,有阻止血管硬化、降低血壓和減肥的作用,是減肥者很好的食品。 &nb
洋蔥能減肥嗎？對於暴吃成性的mm們，如何才能克制住自己想吃的欲望，成功瘦下來？試試洋蔥減肥法吧，讓你清脂，消脂肪，輕松就能減去多余
以前吃雞中翅多用紅燒，或是鹵制，也愛酸甜口的茄汁，卻總是配上炸過的雞肉。這次，試著用茄汁來配煎過的雞中翅，發現也是一樣好吃。雞翅用加了蔥
菠蘿是很健康的水果，營養豐富，功效很多，可以減肥、美容、防治感冒等等。雞肉更是肉類中的佳品，高蛋白，低脂肪，食之不用擔心體重增加。這兩種
