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 減肥晚餐 2017/1/5

魚香茄子的做法

  用餐人數:1-2人
  食材 主料 2根茄子
  配料 適量蔥 適量姜 適量蒜 2勺白糖 1勺醬油 2勺醋 適量澱粉 1大勺郫縣豆瓣醬
  制作步驟

  買長茄子,洗淨。

  用刀子斜著切,切至三分之一處即可。

  反方向,切網格形狀。將茄子反過來,背面,同樣切網格。

  將切好的茄子放入淡鹽水中浸泡10分鐘,去除澀味。

  將茄子去除,擠去水分。平底鍋燒熱,倒油,將茄子放入。

  兩面煎軟,即可取出。

  蔥切碎,姜、蒜切末。

  郫縣豆瓣醬用剪刀剪碎。

  一勺生抽、兩勺醋、兩勺糖,少許清水倒入碗內,放入少許姜末、蒜末。

  調少許水澱粉。

  平底鍋燒熱,倒油,放入蔥蒜姜末,煸炒出香味。

  放入郫縣豆瓣醬,煸炒出紅油。


  放入茄子。

  倒入魚香汁。

  倒入水澱粉。

  小心將茄子出鍋裝盤,放上香菜即可。