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 減肥晚餐 2017/1/5

培根金針卷助力瘦身MM

  好吃的瘦身美味培根金針卷來了,想怎麼包就怎麼包,簡單易做,你也是減肥瘦身達人!

培根金針卷的做法

  原料:
  條狀培根、金針菇。
  做法:
  1、超市冷藏區買來的培根,一袋好像25塊錢,還是有點小貴的。培根中間一刀切2半或者3半(一般2半比較容易包裹起金針菇),金針菇剪掉根部洗淨,切成培根的寬度一致。
  2、將金針菇段放在培根上,取一根稍微長一點的放在中間,然後卷起扎一下。
  3、取出家裡干淨的牙簽,用牙簽固定下培根卷。然後把烤盤鋪上一層錫紙,把固定好的培根卷挨個放上。
  4、烤箱預熱180度,把烤盤放入烤12分鐘這樣。如果你沒有烤箱的話,也可以放入不粘鍋內用中小火煎十幾分鐘就可以了。
  5、培根是英文BACON的譯音,是指國外的一種西式鹹肉/腌肉,一般用豬的肚腩肉(五花肉)加鹽做的,一般超市冷藏專櫃都應該有賣的。做這道菜基本上不用放任何調料,因為培根本身就是鹹的了,除非是口重的人,可以在適當的放一點點鹽。