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 養生減肥菜 2017/2/22

秘制蒜香排骨 鮮香排骨激發您的食欲

  蒜香排骨是以大蒜和排骨為主要原料制作而成的菜品,蒜香排骨鮮香可口,口感軟糯,營養豐富,含有充足的蛋白質,脂肪,氨基酸,維生素,鈣,鐵,磷,鎂等多種礦物質與微量元素。具有益氣補血,強健筋骨等功效。下面小編就為大家介紹幾款蒜香排骨的美味食譜吧。

  蒜香排骨

  材料

  中排500克,獨蒜3個,老抽少許,料酒1匙,胡椒粉少許,五香粉,鹽少許,白糖,錫箔紙,蔥花。

蒜香排骨的制作方法

  做法

  1、中排洗淨剁一節一節備用。

  2、把蒜仁加30毫升的水打成汁,與排骨拌勻,在加料酒、鹽、胡椒、老抽、白糖腌漬約1個小時入味了即可。

  3、把烤箱加熱,把排骨放入錫箔紙上,放入烤箱170°C的溫度烤個20左右分鐘,看個人的烤箱哈。

  4、烤熟後拿出擺盤撒上蔥花即可。(蒜香排骨烤干一點要香些)也不能太干了哈。

  家常蒜香排骨

  主料

  豬排骨(大排)300克,雞蛋100克。

  調料

  鹽10克,白皮大蒜5克,味精5克,白砂糖10克,植物油30克,料酒10克,大蔥8克,姜8克。

家常蒜香排骨的制作方法

  做法

  1、排骨改寸段,洗淨。蔥姜洗淨均切成末。大蒜去皮洗淨,剁成蒜蓉。

  2、將蒜蓉投入燒熱的油鍋中,並迅速撈出控淨油脂。

  3、將排骨加蒜香粉10克調味,加雞蛋液、精鹽、糖、料酒、味精腌制入味(3至4小時)。

  4、鍋中加油,燒至五成熱時,慢火炸透排骨,撈出。

  5、另起鍋,加油燒熱,加蔥姜末和炸蒜蓉炒香,放入炸好的排骨炒勻即可。

  自制蒜香排骨

  材料

  肋排5支,雞蛋1顆,生粉(玉米澱粉)適量,面包屑適量。

自制蒜香排骨的制作方法

  調味料

  姜蓉,大塊姜,蒜蓉,鹽,雞精,生抽,料酒(淡味的),白糖1茶匙,茶匙蕃茄醬1-2(不要多會有酸味)。

  做法

  1、肋排上的肉用刀背敲一陣,將所有的調味料混在一起,把肋排放入浸泡在腌料裡,不夠的話可以加些水,但記得鹹味要夠,蓋好蓋放入冰箱冷藏兩天兩夜)這樣蒜香味就足足的。

  2、腌好的肋排放入全蛋液中浸泡二十分鐘,取出裹上生粉(少量就好了),鍋內燒開水,放入肋排蒸8分鐘取出。

  3、蒸好的肋排再次放入全蛋液中裹上蛋液,最後沾上面包屑。

蒸好的肋排再次放入全蛋液中裹上蛋液

  4、鍋內熱油,油溫高至放一只竹筷子進去,筷子上有冒氣泡即可放入排骨了.中火炸至金黃色後,開大火炸1分鐘即可撈出了。

  5、用吸油紙吸干油,即可上桌。

  結語:以上就是為您帶來的幾款蒜香排骨的美味食譜,大家學會了嗎?蒜香排骨營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。